控制愤怒的5大方法

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    女性往往会经常面对着很多的压力，此时就会很容易爆发出来。这个时候男性朋友就要注意一下了，学会控制以下女性的愤怒，这样也不至于损害到心理健康，关于控制愤怒的几种方法，我们来看看下文的介绍。
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5 q6 \$ y; M& J7 v; W) y: K　　女生控制愤怒的几种方法

& o5 H+ a  h* ~/ K7 U　　1、迁怒于别人
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　　解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
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8 @; p4 o/ }- W4 \　　2、认为自己是对的
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　　解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
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1 u5 N  e% q/ j6 {* y/ @　　3、明明生气却又刻意压抑
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　　解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
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0 |, ?6 _% V+ @* z& R8 b　　4、出现冲动行为
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3 ?& @* v) e* L/ t/ z/ p$ f    解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。
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0 b& |' K2 k# |6 h　　5、误会别人
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7 [$ J# {# h( u  T! {　　解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。

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