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泡脚有什么好处？冬天你是否在为手脚冰凉而烦恼？泡脚是缓解手脚冰凉的有效方法，很多人不知道泡脚有什么好处？
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+ t$ V. j# h0 C, Q: r1.促进血液循环
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7 W1 T7 X; U! D: s9 t( x 从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。$ K: l/ _9 S5 b1 I9 O
: z0 R, O! w* r t2.刺激足部的穴位、反射区和经络/ B `% A i8 z a
- h: a4 R, t# c; A# Y6 X+ i+ u 人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康。当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
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3.泡脚增强抵抗力8 j# H) @. {, ]0 }1 T
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泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽；中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳；晚上9点泡脚可以补肾；睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升。
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! E1 J) q* S, h1 y1 f6 a( H' A4.中药泡脚调理疾病; y, S) O: d) \$ @( P
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简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，只要我们针对需要治疗的疾病配好药方，就可以达到治病的作用了。; H$ B2 q- S( v
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发表于 2023-1-28 10:38:06
