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据《SELF》杂志报道，茶富含抗氧化剂，有助于对抗细胞损伤，能帮助女性降低感染和罹患某些癌症的风险；喝茶还有助于提神，并且是简单而有效的减肥手段，对于女性好处真是说之不尽。. A3 E2 O& |0 R, X, g
3 h+ G. p( q. C4 ?: }* `/ l" N 姜茶有助抑制饥饿* q# L7 J i0 }0 S* F
- e. i( A9 |. T/ W1 L- s# K 一项发表于《新陈代谢》期刊上的研究显示，就餐时饮用气味刺鼻的姜茶，有助于在几个小时之后抑制你的饥饿感，这可能是由于姜里的辣味，可以在你身体内创造一种温暖的感觉，从而降低食欲。
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/ P+ O5 H) S6 H- w# f2 y 圣卢克医院和哥伦比亚大学的研究人员，连同早餐一起给受试者一杯茶水，有的溶解有生姜粉，有的则没有。3个小时后，那些喝了姜茶的人并不会感觉到饥饿，据估计，他们会比那些没有喝到姜茶的人吃得要少15%。
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木槿茶增强免疫力 c6 o- C$ X2 R. B# `
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一杯8盎司（约226.8毫升）的木槿花茶，几乎可以满足人体每日所需的维生素C的60%。众所周知，维C有助于增强抵抗力、抗氧化，能帮助你提升免疫能力。8 V( h' Q2 a: x2 z7 c$ j, _5 {9 q; w
, n% k/ B7 L1 I* C- L2 d' i+ b 更重要的是，对于女性来说，维C更有助于体内胶原蛋白的产生，能保持皮肤的柔嫩和光泽，让你更加的容光焕发。
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l/ O) ^- S9 B7 o3 G1 l/ |! [ 洋甘菊能舒缓情绪
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洋甘菊茶能帮助你放松并促进睡眠，同时也有助释放负面情绪振奋精神。洋甘菊所含的类黄酮（flavonoid），可提升让人拥有好心情的多巴胺与血清素。
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宾夕法尼亚大学的一项新研究表明，抑郁症患者在服用洋甘菊提取物胶囊8周以后，悲伤、内疚等症状减轻了20%-30%。
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7 p7 c' m6 K& q 绿茶燃烧脂肪减重
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. s* u% U* A. L o5 \: c 绿茶的瘦身、减肥功能，相信每个女性都应该清楚，绿茶中所含的茶多酚（EGCG），可以让因食用高脂食物的体重增加减速45%。宾夕法尼亚大学的研究证实，茶多酚能抑制脂肪的吸收，促进身体的新陈代谢。$ Q' Z2 f& A9 W& E! z7 X2 i
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当然，绿茶已经被证实的另一大功效，也不应该被忘记，那就是——抗癌。! a; o; p- i: K
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薄荷茶让胃肠舒适( q" }2 P: O/ h& y6 [' K m
9 Z" G2 J: A, ]/ h' V! O 发表于《美国家庭医生》杂志的一项研究表明，从薄荷叶中提取的薄荷油，可以帮助缓解腹胀、胃部不适和痉挛，改善肠易激综合征。
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薄荷油能帮助胃肠道肌肉放松，缓解胃肠部的压力和饱胀感，可以在感觉胃肠不适的第一时间，饮用1-2杯薄荷茶哟。
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发表于 2023-2-3 14:12:24
