几乎失传的手诊口诀，终于找全了！

海门人

手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。
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5 y' a, D& r3 n; G! `手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。

* H2 j" g# F3 Q, Y. l8 w《手诊口诀》

手心出汗肺脾虚，
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指肚泛红血脂高；

五指关节青筋暴，
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末梢循环定不好。

1 D9 K7 G; F3 Q' K消化吸收看五指，

* [  j0 _3 g, x% i- U指间有缝肠胃虚；

- D+ Q$ t; @. T8 [指甲竖棱肝病变，

# ]4 z; q5 `" ]" n" j$ m) k指根凸起大便差。
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大鱼际，有深纹，

心律不齐易心慌；
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- }' C3 `3 D2 C1 |手腕延伸小鱼际，

青筋明显会腰痛。



6 F. j( \* L- `% v. }: p9 D0 [指甲颜色常泛白，

' N1 N" c% B2 _- Y% ?" o记得补血补腎脏；

右手虎口手掌面，

定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，

有了细纹筋腱差；
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手心颜色红青灰，

, N1 W! L$ Y( S( j) @) o2 `* ^0 Q胃部定是有疾患。
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% F$ E* e( {" j9 s4 G$ V' _拇指指根纹理乱，
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胃部疾病早防范；

. y1 l# f2 A4 U9 N左手虎口手掌面，

脾脏就是好判断。


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# f# `. N& Y0 T8 y% a( w) G' V早晚按揉健身体，
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口气清新免疫强；

" ?+ b1 O2 a# H9 I% `女性乳腺看右手，
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+ X; N, Q+ f8 o0 L. ^手腕横纹摸两旁。

% Z: ^9 ~1 L* n5 ~, |1 t$ ^不平滑，有疙瘩，
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乳腺增生早防范；

& s6 r$ U( l  n4 p7 w食指指甲脑血管，
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凸棱明显是硬化。
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女性痛经和血块，
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中指指根青筋暴；

生殖疾病最难查，

, U: Y! I& f  k5 z0 l  h男左女右记心上。

# j* x% @5 N# I% `/ Z) e( H9 W你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了垃圾，外在的表现有哪些？怎样做又可以把垃圾排出呢？
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4 \6 V  I' l. f4 [肝脏有毐的外在表现
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1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；
1 r, i* [9 I& Q( q! a; F# d
/ c' Q: R. j' _9 o. h0 f2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；
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4 r& }" M: E* `1 l# f3、情绪容易抑郁；

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

怎么排毐更顺畅：
/ W: C. q+ X/ w/ n- q/ a7 e1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毐。太冲穴位置在足背第 一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚 交替按压。
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- F" n; R! t' D( d; B$ y, j1 t  ~2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最 好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
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4、眼泪排毐法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毐哦。
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脾脏有毐的外在表现

1、面部长色斑；
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/ z( }9 s* j& K3 |9 M0 ]; _2、白带过多；
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3、脂肪堆积；
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4、口气明显，唇周长痘或溃疡。

怎么排毐更顺畅：
, y$ |, @( ]* Y8 L2 m1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毐。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚 交替。
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2、吃酸助脾脏排毐，比如乌梅、醋等。
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7 c+ c9 S# p1 t; Y/ @9 X& E3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。
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) a: ~) n# Z- u, d. |+ }心脏有毐的外在表现
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: w- b( v3 T8 Q$ c1、舌头溃疡；
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: ]6 H+ {; W6 u) g  B2、额头长痘；

7 C  B- Y" t4 C7 Z3、失眠、心悸；
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' F5 b0 G/ n/ c8 ~. _( ~$ G- ^4、胸闷或刺痛。

& U  N9 M+ a( O& `, L% E怎么排毐更顺畅：
! O% n1 c" a! I) |6 C! ?1、按压少府穴，可帮助心脏排毐，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
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2、吃苦排毐，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毐作用。
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# p, u1 @0 U! c$ J2 V/ @) k) s1 ]2 F3、绿豆利尿排毐

; E' l* }) x" ]$ y& Y吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
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5 T0 e8 E# g" h$ T/ W8 s, P肺脏有毐的外在表现

1、皮肤呈锈色、晦暗；
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2、便秘；
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- U  X0 \- h' v" n9 A4 ?' x; }3、多愁善感，容易悲伤。

怎么排毐更顺畅：
1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毐，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、萝卜、百合是肺脏的排毐食品。

7 v; B" ?8 N9 u8 S7 R/ b2 Q% W3、多运动，排汗解毐，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毐哦。
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腎脏有毐的外在表现

1、水肿；
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2、下颌长痘；
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  K6 X9 i2 w! M8 K9 R3、容易疲倦。
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怎么排毐更顺畅：
1 B. V, D! p3 v" Z3 T& L5 p  _1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毐，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

# U  S2 K" q: L$ Z/ g2、多吃冬瓜、山药，可帮助腎脏排毐、抗毐。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。
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