男性想要长寿，身上3个部位都得控制小点？

一个人

在关于人体寿命这事上，有一个很有趣的一点：女性寿命要明显高于男性。
根据《2016年世界卫生统计》显示，中国人平均寿命为76.1岁，在全球范围内这属于中等水平。
而日本人平均寿命最长，为83.7岁，其中女性人均寿命为86.8岁，男性为80.5岁。

女性之所以会比男性相对长寿一些，除了先天优势以外，吸烟和饮酒的女性也相对较少。大部分女性都比较注重身材保养，在一定程度上减轻了心血管疾病的出现几率。
男性则不相同，有的男性甚至会认为大腹便便是成功人士的象征，所以对自己的身材把控也毫不在意，导致身体一些部位越来越胖。
全身性肥胖对比个别部位的肥胖来说，风险系数要小得多。

如果男性以下三个部位特别“大”，当心疾病找上自己!

第一，脖子粗的男性需注意，脖子越细越健康

很多人对脖子的重视程度都不高，但是它有很大的存在价值，这个部位不仅有颈椎，同时还布满了神经和血管，淋巴在脖子部位的分布也非常多。
如果脖子比较粗的话，说明这部位的脂肪层相对较厚，这也会导致血管中的血脂层堆积。
血管中血脂层堆积过于厚重，血液的流通性会减慢，还会加速动脉粥样硬化以及血栓的形成，患上脑血管疾病的风险也因此增加，甚至会引发脑梗猝死。
心脑血管疾病一出现，还能指望长寿嘛？

第二，腰围粗是人生赢家？当心输了身体健康

腹部尺寸越是在正常范围内，长寿的希望就越大。
若腰围超标说明腹部脂肪堆积过多，腹内存在多个器官和血管。腹部脂肪堆积过盛就会对血管和内脏造成压迫，比如脂肪肝就是腰围粗的人最易出现的问题之一。
而有研究证明中老年人腰围越粗，患上癌症的几率就会越高，寿命也因此缩短了。男性控制自身腰围增长时非常必要，赶紧行动起来减掉游泳圈。

第三，脚踝部位越是“粗壮”，暗示疾病越会出现

很少有人注意到脚踝部位的粗细，若脚踝部位长期水肿，身体的其他部位却没有肥胖的症状，这可能是体内水液代谢异常导致的。
特别是本身患有心脏病的中老年人、肾脏受损的人群、体重超标的人群，更容易出现类似的问题，需要绝对警惕。

你说这些部位“肿大”？肥胖人都有啊！

没错，其实这3个部位若不“纤细”，其实大部分都跟肥胖有关系。
如果你的体重已经超标，说明自己绝对需要减肥了。要知道肥胖是很多心血管疾病的根源，控制自己体重是维持健康的根本。

科学家们就曾经做过一项研究调查，针对欧美人进行肥胖程度与死亡关系研究，发现BMI＞25之后，BMI每增加5，死亡率就增长接近30％，针对亚洲人也是有相似结果，但BMI的分界点是27.5。

因此，这个世界对肥胖的确是很不公平，毕竟它不仅影响了颜值，更影响了你的寿命。