死亡前五位得恶性肿瘤公布，牢记医生的话，癌症不近身 ！

海门人

在刚刚公布的中国癌症报告中，我们中国死亡前五位的恶性肿瘤，第一位是肺癌，第二位是肝癌，第三位是胃癌，第四位是结直肠癌，第五位是食管癌，这五种就占了大概七成，占了整个癌症死亡的69.25%。同时癌症也是中国第一位的死亡原因。大家要注意，大概有四分之一的人是由于癌症去世的。
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! s" d* y( E% r* ?" t; ~4 {0 \' h/ R肺癌主要是和生活、工业环境、吸烟习惯是密切相关的。但是肺癌目前的病因依旧不明。在刚刚发布的数据里面，认为男性的肺癌死亡的风险是只有24%。那就是说有76%的肺癌患者、男性患者不吸烟，而女性的肺癌患者因吸烟的肺癌风险造成死亡更加少，是4.8%。有95.2%的女性肺癌患者是和吸烟无关的。所以肺癌和工业化的进程，包括食品也有可能和肺癌是相关的，并不是说只有吸烟、吸二手烟、家庭油烟、空气污染，这些才会造成肺癌。饮食也有一定的风险。
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第二位的肝癌，主要还是和乙肝感染是相关的，所以我们一定要注意勤洗手、尽量使用公筷、减少在外就餐使用公共餐具等等，最好是能及时打乙肝疫苗进行预防。
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第三位的胃癌，一般是因为吃太硬的东西，尤其是腌制品。我们中国人比较爱吃咸菜，这些腌制品都是造成胃癌的高危因素。还有很多的辣椒酱，也是有风险的。

第四位的结直肠癌，这个是和生活水平提高有关系，简单说就是我们吃的太精细了，大便不容易排出来，长期便秘，再加上我们现在的生活习惯，久坐多、运动少，更容易引起便秘。

第五位的食管癌，往往是由于吃这个过烫、过硬的食物，反复的刺激食管造成食管癌的高发。这些病都是必须要靠胃肠镜、胸部CT去发现的。
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% a' N8 m5 y6 k: I2 o专家提醒：以上这些提示我们，需要改变我们的饮食结构、生活环境，养成较好的生活习惯。不吸烟，少吃咸菜，避免感染乙肝病毒，积极注射乙肝疫苗，不吃过烫、过硬的食物，多吃蔬菜，适度运动晒太阳，食物慢慢细嚼慢咽，再慢慢吞下去。通过这些方法，我们可以有效的减少癌症的发生，从而减少癌症的死亡。