性生活在日常生活中所占据的地位是相当重要的。
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对于成年人来说,如果能长期保持良好的性生活频率,对于改善血液循环、促进内分泌稳定、释放身心压力都是非常有好处的。2 C5 p5 w R6 T0 J. G( v
1 ~, C: z& ?6 k: D4 P只不过对于性生活频率的选取,很多人都不知道该遵照什么标准。部分人甚至会认为性生活越频繁,性生活质量就越高,从而给身体带来的好处也就越大。
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这种观点其实是比较片面的,性生活虽好,但一定要讲究适度原则。& _* T5 w. e/ M. k* _
$ j. X1 ]% j. n$ _影响性生活发生频率的因素有很多,在现实生活中,是否要发生性行为主要需依据双方体力状况、精神状态、外界环境等因素综合考虑。8 x/ `; ?$ S6 ~9 a0 d* P! D* U
- A) V8 V' z" q" `' l$ h* S一般情况下,年轻人由于身体素质较好,性需求较大,所以性生活频率往往也会较高。
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不过只要能保持每周3~4次的性生活频率,那么就已经是比较健康的水平。
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对于热恋中的情侣或新婚夫妻来说,由于新鲜度较高,性欲更强,性生活频率也可进一步提升。
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0 t; h9 B1 \ b" Q5 I3 t7 W2 M! j- d' e而随着年龄逐渐增长,体力状况会不断下降。所以对中老年人来说,性生活频率保持在每月3~4次即可。3 R, Q( y# k7 R6 W
4 U0 x$ `8 f: D如果身体健康状况比较差的话,也可再进一步减少。8 ?0 Q9 P+ `* ^/ E8 p
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因此,对于性生活频率的选择,是需要根据男女双方的身体状况和情绪状态共同决定的,撇开实际情况一味地追求多或少都是不合理的。
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& O, |" K/ j/ w, G7 T0 w1 J想要获得最好的性生活体验,仅仅关注性生活频率是远远不够的。
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1 n7 }! h. \& {1、性生活持续时间
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很多人都会把性生活持续时间与男性性能力划上等号,从而认为持续时间越长,性生活质量就越高,这种观点其实是非常不科学的。' b# `. D' y) |( D) } r
7 l8 @* N7 R W& a2 M持续时间虽然确实会给性生活质量带来很大的影响,但并不是时间越长就一定越好。
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9 I! f' K" M# ^# W1 S" L如果女性因此而发生阴道干涩问题的话,反而是不利于提高性生活体验的。
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此外,部分男性长时间不射精其实是由射精障碍所导致的,这种情况一定要及时进行规范治疗,否则可能会对男性生殖健康造成危害。
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2、情感沟通
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性行为作为最亲密的肢体接触行为,想要获得最佳性体验,仅仅关注生理状态是远远不够的,情绪因素对性生活的影响其实也非常大。
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在性行为发生过程中,男女双方一定要注意及时进行沟通和交流。千万不要由于过度害羞而不敢与伴侣讨论性生活,这对于提高性生活体验是完全没有好处的。
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' b. v' R2 G3 Y' Q$ I影响性生活体验的因素是相当多的,所以大家如果想要真正得到最佳性生活质量的话,就一定要注意积极学习相关知识,而且伴侣之间一定要及时进行沟通和交流。
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/ y) P3 \- e9 S4 I v- j此外,性生活虽好,但对于没有怀孕计划的朋友来说,在性行为过程中一定要注意全程做好避孕措施。5 ^; N! u$ i, X$ E0 }! F/ `* j
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