既是茶也是药，夏天可以清热解毒，调养身体健康

一个人

茶文化历史悠长，是中国饮食文化的重要组成，现代社会在饭后消食，接待朋友时，总少不了一杯茶。经过多年发展，可用来泡茶的原料已经数不胜数，但终究还是限制在植物这一行列。

& v) P7 ?- q0 j4 A黑枸杞，黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质，也是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体组织细胞衰老，保持年轻状态。同时，黑枸杞也是心脏保护剂，长期饮用黑枸杞茶，可以软化血管，改善血液循环，使在困乏状态中的头脑保持清醒，帮助增强记忆力，减缓衰老及中风。
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雪菊，因为出自昆仑山3200米雪线以上，所以被大家冠以“昆仑雪菊”的美称，因其金色的花朵经沸水冲泡后，茶水自然呈现出犹如琥珀一般的绛红色，淡稠适中、红润剔透，近似血液，因此也被称为“昆仑血菊”。雪菊茶具有清热解毒、活血化疲 ,治疗燥热烦渴、疖肿、毒片的功效。

5 @+ k7 F, c# d9 @/ y2 N枸杞，能有效地促进干细胞再生，改善心肌缺血状态。对肝肾的滋润，枸杞更是在行，它能补肝养血，益精助阳，据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭，对脂肪肝和糖尿病也有一定的疗效。

  \: s  c5 _  u9 R' @# w, K) f莲子心茶，这茶是用莲子制作而成，是夏季大量成熟的一种食物，对人的身体有着解暑气的功效，更更是在清肺火这个上面有着不可忽视的作用，夏天多喝一些莲子心茶，清心去热，对这身体有极大的好处，这些功效在草本纲目中都有着明确的记载。

茉莉花茶，带有茉莉香气的独特绿茶，喝起来没有一般茶叶的苦涩干，反而有着一丝丝清甜的气息，不是经常喝茶的朋友可以选择这一款茶来喝喝看，还可以缓解口气，清热解毒，夏日的午后就来一杯茉莉花茶，让你的生活更加惬意。

绿茶，绿茶是日常生活中常见的茶饮料，很多人减肥都来喝绿茶，但其实是没有多大作用的，主要就是能够清理肠道，也可以缓解人一天的疲劳，提神醒脑的效用，夏天的午后经常会犯困，这时候就来上一杯清新绿茶，排除身体的热气，精神百倍。