! @) D0 j7 C' A, ?7 U" f0 L帕金森是一种神经退行性疾病，一旦确诊就无法治愈，它所诱发的症状可能会持续数十年，会给患者的正常生活带来极大影响。很多患者在确诊帕金森前，会有频繁做噩梦的表现，这是否说明做梦与帕金森发生之间存在相关性？ ( i/ H& Y1 @9 E8 f+ r8 p % J+ }6 Q, m }《电子临床医学》上的一项队列研究指出，经常做噩梦与帕金森的发生存在一定联系。该研究共纳入3818名年龄超过67岁的男性，所有参与者在开始时都没有患帕金森，且都通过了睡眠质量评估。 5 S1 b* b* a( X' i- a( ?! a! Q d $ Z3 b. {2 y- w" U h4 [7 k! Q研究人员对受试者进行了为期7.3年的随访，分析受试者噩梦频率与帕金森发生之间的关联，在随访过程中共有91人确诊帕金森。 7 R& v. d7 ^+ ` 0 B9 o B8 b+ A* u; j该研究分析发现，每周做噩梦超过1次的中老年男性，与受教育程度低、饮酒量少、体力活多少等因素相关。经调整一些潜在的混杂因素后，研究人员发现，经常做噩梦的中老年男性，罹患帕金森的风险是不经常做噩梦的受试者的2倍。6 K0 E0 v1 T( e0 L$ T
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总的来看，每周做噩梦次数超过1次的受试者，有较高的帕金森发生风险。该相关性在帕金森确诊前5年内较为明显，这或能说明做噩梦是帕金森的前驱症状之一。 - S7 b5 o4 ~2 W1 w6 d' W2 b3 B5 ?# _8 v9 }$ H, n2 \7 F$ l
另外一篇2023年发表在《柳叶刀》子刊同样关于梦和疾病的研究指出，人在7-11岁时经常做噩梦，会导致几十年后罹患痴呆症的几率增加1倍。如果在童年时期经常做噩梦的话，则会让他们成年后罹患帕金森可能性较其他人增加7倍。) @( C1 \) e. z$ C+ b7 Q
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未来，人们或许通过做噩梦这一生理现象帮助筛查有关疾病，更早地预防和干预有关疾病的发生。; f% [1 _) d8 v# i: D
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做梦好不好？不做梦的人1 P: s7 @0 X3 b( F+ Z! e' _
可惜了，这些好处或许你没有 8 B9 h5 {4 b4 S; n* I: t; l) q6 J 7 } w" k! [ P P不少人认为经常做梦，代表着睡眠质量差。这个问题其实是因人而异的，一些人在做梦后醒来感觉精神状态特别不好，这说明是做梦导致了睡眠质量变差，可能与白天过于紧张、神经过于兴奋或是睡前服用药物等相关。如果做梦后醒来并没有影响精神状态，则说明做梦是正常现象。5 G2 l) M1 u( A: v. y6 C
+ i0 u! F9 |% B& }* V正常做梦，有时反而对身体有好处。 " D/ i I; v p' E4 E) `2 G7 X/ v1 l
有助于巩固记忆 : _' T( d- c1 z0 U8 H6 p$ g大部分做梦的内容都与最近的经历有关，且快速眼动期的梦有生动、清晰等特点，通过梦境可巩固记忆，帮助促进学习和成长的记忆。 6 X1 i+ ^3 i) ]: f+ M" U) F3 c7 r) C; s
调节情绪- b( |& Q3 [( ^
在快速眼动期，脑杏仁核的活跃度非常高，可帮助清除大脑中不愉快的情绪，对于恢复心理上的平静有帮助。; l0 R' T4 K' R" @* z* r9 W N9 C* _
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潜在威胁事件提前演练 [1 n: e) k) Y& U% i: B
很多人做梦时会梦见被追杀或与敌人赤身肉搏，这些梦从某种程度上来说，是测试人在遇到危险时所作的反应，帮助清醒时更好地应对紧急情况。 ' a/ e% i+ q6 L; E4 t' a1 l: I$ \5 V: H: E
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常做5种怪梦，或是身体的求救信号1 m! m3 j8 M& ~4 V
做梦是每个人都出现过的，但当发现自己频繁出现这几个梦境时，一定要要高度警惕，可能是疾病发出的信号。0 n: S3 M- G a+ M
$ ?8 }1 r2 ^8 L I+ c r1 k: K, d1、梦到溺水、窒息6 \" r7 f3 H* Z! j) [! _( C
在梦中经常梦到溺水、窒息，可能是上气道反复塌陷、堵住气流的通路导致的呼吸暂停所致。临床上被称之为睡眠呼吸暂停综合征，罹患该症可能会给身体带来一系列的改变，与高血压、冠心病、心律失常等多种心血管疾病发生相关，甚至会诱发猝死。/ T, H7 z4 ]6 o% {- B$ y* h2 N: T
它会让上气道反复塌陷，甚至堵住气流的“路”，继而引发短暂的呼吸暂停，让我们有缺氧感、窒息感，导致做这样的噩梦。0 }; v# B! D( ]2 t
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2、梦到某个器官被打 . e) E1 d$ m- s* x" ~1 Z/ S当一个器官存在潜在病变时，很可能会梦到相应的器官被殴打、被刀刺中，或者是发生意外。在梦醒来之后，还会觉得患处隐隐作痛。临床上一些罹患脑肿瘤、神经系统疾病的患者，经常会做梦梦到头被敲打。 9 v2 ~4 W& G/ S H% h: T" x: K 4 p( E, w" `/ I: \) e$ ~3、梦到被人或动物追赶5 z% l) A) M! {) g4 r' r7 K
在梦中被人追赶，但是自己跑不动，醒来后会有出汗、心跳加速等表现，可能与冠状动脉供血不足相关。) ?2 b& H d O Q8 S. V
+ m9 f, m, q8 } h/ A4、梦到从高处下坠9 I% N4 m# @- @; a. k l& _
罹患隐匿性心脏病，会经常梦到自己从高处坠落，在过程中会被惊醒。/ c( l) j5 K: l2 N' f
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5、梦到洪水泛滥3 E- B" A- n) ~& d$ W3 O
肝脏、肾脏存在异常病变，会梦到洪水泛滥，自己整个人泡在水中挣扎。. A' A9 l5 i- {0 i8 D5 n" u
6 L8 u1 Y w9 g) f( C4 @5 G: x做梦是个很正常的生理表现，但如果频繁地做异常的梦境，或者是因为做梦已经影响到了正常生活，则要及时警惕就医检查。 5 J# g4 R7 C0 f0 m+ a: Q' n : _0 |/ v: I. F/ P
发表于 2023-6-29 13:36:07
