4件事情上，不要过于“勤快”，避免“唤醒”癌细胞

海门人

生活恶习激活体内的“原癌基因”，让正常细胞变成癌细胞，才会导致肿瘤或癌症，近年来，我国癌症发病仍然处于逐渐上升的态势。

) x. J4 s/ b4 d/ Y8 Q生活中大家总是说太懒，不利于健康，勤快点会更有益，健康可有时过于勤快，未必就是好事，有些癌症很有可能就是勤快惹出来的，到底是怎么回事？

防癌小提示：4件事情上，不要过于“勤快”，避免“唤醒”癌细胞

  S1 P7 l1 J$ j6 w1、频繁吸烟
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在这个谈癌色变的时代，如果没有认真预防恶性肿瘤，被盯上之后早期信号不明显，随着疾病发展越来越严重，后续想要控制难度很大，还会威胁患者的生命健康。
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有的人吸烟频率很高，一起床就要抽烟，吃饱饭也要来一根烟，却不知道烟草成分复杂，大多对人体有害，吸烟量越多，出现疾病风险越大，会加速肺癌的入侵，还在无形中降低抵抗力，加速血管病变。

9 M, v: y: D( I6 A  r; N2、坏情绪来得太勤
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对于情绪的把控，不只是能够建立和维护更好的关系，对健康也会有着重要的影响，一些情绪波动比较大的人，很难会有积极乐观的心态。
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总是心情不好也会得癌症，这不是在危言耸听，而是有大量的医学根据的，医学临床实践表明：人们在长期经历精神压抑、焦虑、沮丧、恐惧、抑郁等情绪之后，罹患癌症的几率会大大提高。
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5 B( Q( v. q8 q; d" L3、油烟机关得太勤
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油烟机给家庭主妇们解决了不少的麻烦，从健康的角度上来看，油烟机的出现降低了很多风险，因为油烟当中含有的有害物质非常多，体内吸入过多会诱发肺癌。
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* u2 X2 z8 C: o6 Z0 a+ U1 n+ o使用油烟机时，很多人关得很勤快，做完菜后立马关上油烟机的这种做法是不正确的，因为可能会增加患上肺癌的风险，最好是做完菜后5分钟左右再关掉油烟机，避免唤醒癌细胞。

( ]2 j  ]& S( z  G9 x4、每次清洗筷子总要使劲搓

; A) F5 z- X9 m/ I/ X$ a9 P有的人比较勤快，更爱干净一些，为了让筷子清洗得更加干净，减少食物残留，就会每次在清洗筷子时，都会用力地搓揉筷子。

而清洗的方式，大多是把很多筷子放在一起搓揉，但却忽略了一个问题，就是会缩短筷子的使用寿命，或者让筷子出现裂纹，不能及时发现时，很有可能会让裂纹里积累过多的食物残渣，就更加容易滋生细菌。
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$ I' ~8 c! ]1 D! I( }# o. a' E癌症前期的征兆有哪些？
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——原因不明的消瘦
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没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。
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——频繁发烧
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不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。

1 ?: W" V8 t. Y  n" v0 U——经久不消或迅速变大的肿块

# O% r1 ~8 ~4 H( Q如果发现自己的身体长的肿块出现活动度差，几乎无法移动，而且突然长得很快，并且摸起来或按压时没有疼痛感等现象时，就很可能是发生癌变了，就像乳腺癌患者在早期就会出现这种症状。

: o7 \) S! |' j# @; @% ^2 k——不明原因出血

人体脏器发现不明原因出血如大便出血和血尿等，而且久治不愈，就很可能是患有肠癌和膀胱癌的前期征兆，这时候患者一定要及时去医院进行详细检查。

——黑痣增大变色

如果黑痣突然增大或边缘变得不规则或颜色发生改变或出现破溃出血或灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落，要怀疑黑色素瘤可能。

癌症的“克星”找到了，每天多吃点，清除体内毒素，或远离癌症
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% V9 |* i9 Y1 \0 q1、开心果
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3 W% N- B8 O; i" L( _5 T美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚，可以降低肺癌的风险。其中大量的白藜芦醇含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病，其中的植物固醇还能保护心血管健康。
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' r  a" [! ?6 E+ e$ E$ E2、青椒
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& Q$ u) A6 v% j0 h5 P4 ]5 k( Y- F青椒在生活中常见的一种食物，其中含有大量的辣椒素，这个成分还是一种抗氧化物质，它能够有效阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率，所以平时常吃青椒，清除体内毒素，或远离癌症。
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3、香菇

香菇有“山珍之王”的美誉，香菇中的多糖可促进T淋巴细胞的发作，促进其活性，加强机体免疫力，另外香菇中含有的核糖核酸可以抑制体内细胞的活性。

4、大蒜
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2 [, ]1 C' x: K2 |: }% X$ X大蒜中有大量的有机硫化物，尤其是其脂溶性成分对于肿瘤有很强的抑制作用，也有多项调查研究表明，含大蒜的膳食能够降低多种癌症的发病率。
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/ S7 o1 u. W  N) }" O7 w而且大蒜还能抑制胃液中硝酸盐还原成亚硝酸盐，可以阻断致癌物亚硝胺的形成，另外大蒜还有调节免疫力、抗菌、抗血栓的功效。

  v  W. i( ]& |癌症是日积月累的，防癌要从点滴做起。

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