1. 高血压病非常常见,据统计,按照我国目前的高血压病诊断标准,其患病人数已达2.45亿。
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2. 我们测血压的时候有两个数字,高的那个叫收缩压,低的那个叫舒张压,分别对应心脏收缩和舒张时,周围血管测量到的压力值。
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3. 收缩压<120mmHg,且舒张压<80mmHg,这种情况,称为正常血压。
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2 G. V5 y. S3 S9 a' ^# P4. 如果收缩压为120-129mmHg,且舒张压<80mmHg这种情况,血压升高,已经不是正常血压了,但还不能诊断为高血压。
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; o" a+ g; Z& B5 S }! t 5. 所谓高血压,按照美国心脏病学会/美国心脏协会(ACC/AHA)2017年的标准来说,就是收缩压大于等于130mmHg和/或舒张压大于等于80mmHg。
j0 X" @' I' v4 \这里需要注意,这两个数字,不管哪一个超过正常值,都称作高血压。其中又将高血压分为1级高血压和2级高血压。
, z- J6 r' u/ y3 r# Y1级高血压:收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg
8 i) S; u, g: [: H! \: H2级高血压:血压≥140/90mmHg
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如果收缩压和舒张压的分期不同,则以较高的分期为准。
6 \* i# n$ |+ V& @而我国指南对高血压病的诊断标准则不同,我国的诊断界值是收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg。
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6. 诊断高血压除了要求在医院测量的血压值,还需要结合家庭或动态血压监测(ABPM),使用ABPM时,诊断高血压至少需要满足以下一个标准:
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]上述标准中,白天血压超过标准的具有最大的诊断意义。
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7. 正确测量血压很关键。目前推荐专为诊室环境设计的示波法血压计,目前市面上使用的电子血压计都是属于这种,而不是听诊法血压计(即传统的水银血压计或其他需要听诊器的血压计)。
# P, {: _+ ]5 x' K自动化示波法诊室血压计(AOBP)可让患者在诊室中于坐位休息时连续多次测量血压,有无医务人员在场皆可。无论有无人值守,AOBP比传统诊室血压测量都能更好地预测白天ABPM结果,且可能减轻白大衣效应。
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" b- X* e" @$ l G; K8. 动态血压监测(ABPM)是确诊高血压的首选方法。有高质量的数据表明,ABPM比诊室血压测量值能更好地预测靶器官损害和心血管事件。
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8 X: K+ h( ]6 ^% }5 |. d! e/ c9. 每一个高血压患者应知晓居家血压监测的注意事项:
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使用经过验证的电子血压计测量上臂肱动脉血压;
% w6 v. p* b. q2 D在安静的房间内监测,背部和手臂给予支撑,双腿不交叉,坐位休息5分钟后进行测,监测前注意排尿;
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一周内至少测量12-14次,早晚都要测量。
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* r# a# q3 Q/ I( ~. G: G. ?2 ^ 10. 诊断高血压需要综合分析多次血压测量值,但是如果有下列罕见情况时,可直接诊断高血压,无需进一步证实血压值:
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测量血压时,血压≥180/120mmHg;
) W/ k& b; o4 K& f( ~5 W患者因初筛血压≥160/100mmHg而就诊,同时已经有靶器官损害,所谓靶器官损害,是指高血压已经导致了器官的损害,如左心室肥厚(LVH)、高血压性视网膜病变,以及缺血性心血管疾病。
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/ I6 r$ H5 t& P5 T9 R 11. 当高血压诊断之后,我们需要进行如下评估:
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靶器官损害程度;
; F6 y8 B1 i W& J是否存在心血管或肾脏疾病;
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是否存在其他心血管危险因素,如超重/肥胖、糖尿病、高脂血症、呼吸睡眠暂停综合征等;
+ j# y- y" @! m, r) \ @5 j# ?) T2 E可能导致高血压的生活方式,如吸烟、饮酒、红肉及加工肉的摄入等;
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可能导致继发性高血压病的药物干扰,如长期使用非甾体类抗炎药(NSAID)和口服避孕药等。
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8 ^' F' M, J o7 c 12. 所有血压升高或高血压患者都应调整生活方式,但并不是所有诊断高血压的患者都需要药物治疗,使用降压药物的适应症应交由专科医生来评估。
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13. 钠盐的限制是高血压病生活方式干预的重要手段,膳食限钠也可控制与年龄相关的血压升高,可推迟并可能预防高血压发作,我国指南建议每人每日食盐摄入量不超过 6 g(一啤酒盖);同时许多试验证实,用富钾盐代替传统食盐也能降低血压,大家可以尝试一下。
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- W. o4 s; v$ R; D0 @ 14. 我们推荐从以下3类药物中选择初始治疗方案,即一线用药:
8 q. `; z( m# F0 \1)ACEI(普利类)或ARB(沙坦类);
% O9 s0 J( g' f) r/ C5 U# l2)长效钙通道阻滞剂(地平类);
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3)利尿剂(如氢氯噻嗪)
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9 m, z' m I5 W8 f- v4 J 15. 对大多数适合降压药物治疗的患者,需要把血压降到如下数值:诊室外测量血压<130/80mmHg,如果没有条件测量诊室外血压,诊室血压也需要降到130/80mmHg以下。
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16. 若单药控制不能使血压达标,可以采用以下策略:
; U+ B* B+ J5 B6 d; ]5 h7 [增加单药的剂量,这个需要在医生的指导下进行,但大部分时候单纯增加剂量不一定奏效;
' e! E& K* G$ Q4 W, A8 q. J( G换一种类型的降压药,比如氨氯地平不行,可以换成缬沙坦;
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考虑联合使用药物,也就是说使用一种药物不行,那就再加一种药物。
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, o3 h! L: u' Y0 `, H, o) d! F" |17. 出现如下的特殊情况,降压的目标值,也可以适当放宽标准,将收缩压控制在135-140mmHg:
$ g# |: `* Q& O6 H+ L7 A# @血压不稳定或有体位性低血压;
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联用多种降压药出现副作用;
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年龄≥75岁,且共存疾病负荷较大或舒张压<55mmHg。
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18. 对于严重虚弱、痴呆和/或预期寿命有限的老年人,或卧床/居住在专业护理机构等特殊机构的患者,需要与患者、亲属和照顾者共同制定个体化目标,而不是采用上述目标血压。
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19. 血压存在季节波动,表现为冬季血压较高,夏季血压较低,为了防止血压波动带来的不良影响,给大家四点建议:
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做好居家血压的监测
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保持合适的室内温度;
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在医生的协助下提前调整降压药;
) ]7 w* B6 E' [$ o采用新技术手段收集血压数据。
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20. 一般来说,降压药是需要规律服药的,切不可随意停药,如有药物调整需要待专科医生的详细评估。
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