相信多数人都是说起癌症非常的害怕,都是谈癌色变,担心癌症的问题找上自己,但其实人体细胞内部也是存在癌症的有关基因。$ f/ ]& c7 I2 E) V
7 C9 C, J5 f; D* t" g, s- x4 [7 \而这些基因正常表达的是个体发育,如果说出现了基因突变的情况,那么也会导致癌细胞的问题产生危害到个人的健康。
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1 }- i% h L9 @5 w6 w: ]' S+ ]而关于癌症这种问题也有很多人提出不同的看法,其中就有人提出糖是癌细胞的催化剂,很容易促使癌症的问题加重,那么像糖真的就不能够吃了吗?
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6 y+ ?8 s% H/ n! l4 D# h- Q癌症的患病原因,或与这4个因素相关,你是时候了解一下了
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# A/ o/ V' O9 ~( ?" j0 w. C2 h1.化学因素8 ^9 u( D8 G* y3 F+ I
0 y; w* d6 I, Z5 Q3 \& d+ d4 h临床研究表明,大约有八成的癌症是化学致癌物质所导致的。这些化学物质进入人体,可以直接或在代谢过程中产生致癌物质。7 b6 z4 g0 X6 M% k5 _6 N
) U7 s* r* E, e: y$ U( j: Q6 m影响细胞代谢、或引起细胞突变、畸变至癌变。尤其在大剂量时,致癌作用尤为突出。: Q! }( A$ k) M+ C& d0 ~* j/ m
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2.遗传基因
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癌症出现遗传、家族聚集,并不是癌细胞直接就传递给了下一代,而是遗传基因在作祟。
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; r7 l* o, A. S& n; X& I在临床看来,真正意义上的遗传性肿瘤非常少,大部分都属于遗传易感性基因。拥有这种基因的人,在同等的环境下,患癌几率明显要高于基因正常的人群。. E0 x, L: j) ?$ S4 r; t9 i( k
* s3 l4 ^8 Z& q; |7 c2 ]/ c4 b6 D也正因如此,部分人什么都没做,在出生的那一天起,就因基因原因成了癌的候选人。
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3.不良的饮食习惯/ H$ R- j# G' H) |, D$ }/ a
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饮食与癌症之间的关系是十分密切的,长期有暴饮暴食、过度节食、不规律饮食、饮食不均衡、挑食的习惯,就很容易发生癌症。6 m+ s+ ?1 \9 b( g! s2 ]5 g
0 Q: V2 \9 v' P$ l' Y% G7 G! B2 Y! \6 L还有就是经常食用一些辛辣刺激、烧烤、油炸、腌制、烟熏等之类的食物,也会增加癌症的发病率。
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4.物理因素7 ?& `( M* X/ \( c7 s
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物理因索的影响主要包括紫外线的照射、电辐射以及机械刺激等等,这在人们日常的生活中也很常见。/ J- b& P# i& I, U) t
1 K( r2 z* M7 V m: R w比如太阳,晒久了紫外线照的太多就会得皮肤癌,又或者经常做照片检查,其中的电离辐射会导致白血病、肺癌的发生。
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" C8 W X e/ m0 s8 f& O" |* R糖的成分是什么呢?( Z. Y6 u# z) c# ~# M4 b4 d
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糖的成分是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物。而且糖在生命活动过程中起着重要的作用,是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。, F+ U# S2 h0 @/ W& R- v" E4 Y' |
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糖是指食糖,泛指一切具有甜味的糖,而且糖包括所有单糖、双糖及多糖,并不仅指含有甜味的物质。并且糖能与蛋白质结合形成糖蛋白,在生命活动中发挥重要作用。6 j* Z4 {$ q V8 j
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糖,是癌细胞的“催化剂”?/ ?2 K9 W& k T F; |1 C5 j& J
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癌细胞是喜欢糖分的,血液当中的糖分流经癌细胞,60%以上的血糖会被癌细胞迅速吸收,会给癌细胞的生长提供了机会,使其生长的越来越活跃,大量繁殖。
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, C. g& Y2 L0 {4 A这也就是说葡萄糖与癌细胞的生长存在的密切的联系,我们应该少吃一些高糖类食物,包括精制糖、白砂糖、方糖、高糖的水果等等,这一些糖分也是开始化合物当中的一种。
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2 {) |6 V, ]- i3 S适当的摄入一些碳水化合物,能够维持细胞的正常生长速度是生命活动富有能量,但是碳水化合物或者是糖分摄入过多,也会导致人的身体越来越胖。2 p$ X% f" F, V+ J
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含有精制糖的甜品需要控制摄入量,一次性摄入过多会影响血糖水平,也会让身材越来越胖,肥胖本身就是多种癌症的罪魁祸首,加重病情让身体素质慢慢被击垮。; A3 r& N/ b2 T' ?) B: N) d4 Q
' E' @+ K8 X2 k5 U* Z《中国居民膳食指南》建议:每天的精制糖摄入量最好不要超过50克控制在25克以下,有利于减少糖分的摄入,预防血糖升高的问题,可以避免细胞癌变的情况。2 g' \( k; L" t
, x: \; w% `6 W; }: r, d想要预防癌症,除了控制糖分摄入量,对于以下这几类食物,同样需要赶紧拉黑,早早撤离饭桌,别拿自己健康开玩笑。
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# A$ r0 @) z1 x9 }1 y8 U医生:不想癌细胞活跃,少吃4物, L4 n8 v. s5 `3 F5 O
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1.奶油蛋糕0 j7 M) @2 p" s
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在生活中一定要注意减少一些奶油蛋糕的摄入量,虽然说味道非常好,但是其中的糖分含量相对较高,而且还有一定量的反式脂肪酸。除了会造成肥胖的情况,也会增加患病风险,同时也会促使癌细胞活性增强,建议少吃或不吃。
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, y1 \- g4 R# E9 a, c: K2.碳酸饮料
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像碳酸饮料摄入过多的话,就会增加各项器官的负担,而且也会升高血糖水平,对身体伤害比较大。
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* A1 A8 x2 @3 ?( v4 |% J所以若不想癌细胞变得更加活跃的话,碳酸饮料也是能少喝就少喝,以免给身体埋下最大的安全隐患。! c I4 a4 f5 g
! o3 Z' l9 d n- Q3.烧烤9 [) s$ P! D) C
$ x) u. L5 y" b3 P: M烧烤的食物切记要少吃,因为烧烤的食物中含有非常强的致癌物质,尤其是烤牛肉、鸭、羊肉等肉食类,其内含有大量的强致癌物。9 R0 v4 _$ u4 b3 n: m+ l
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烧烤的食物中含油量太高,尤其是在高温下把食材都从生烤熟,这样对于人的身体是一定有伤害的。1 N! W0 D/ y$ f3 p
( p$ H; Q3 T% E/ c& S6 C1 \! @烧烤时大量的油脂涂抹在食材之中,通过和其他的物质相结合,极其容易产生强致癌物,这些物质在身体内部堆积,久而久之很容易产生癌变。. [3 p- |% f3 T7 p/ G( o" Q
- A4 |: ]' G7 O) m( n+ L" T$ e4.劣质食用油
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2 k, w! x5 M5 ]! L7 |同理,食用油的原材料来自于花生、玉米、大豆,如果在榨油过程存储不当,导致原料发霉,那么所榨出的食用油也会带有黄曲霉素。尤其是一些小作坊,工艺简单,缺乏去除有害物质的工艺,很可能油里含有大量黄曲霉素。
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+ t: n% b; u3 |. p' I4 e延伸阅读:预防癌症吃什么好?+ \ c, ~! G' ?' m9 v
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1.牛肉- X4 z1 V6 W" b* C: v# J- k& r2 I
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牛肉中含有一种成分,是可以抑制致癌物质活动的,可起到防癌作用 。
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0 m3 I. ?% _& z3 h4 j* O2.花椒' z" i0 Q# b' |6 X
/ J. C: j. Z2 l# F5 g# z花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸,具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。# o* Z) }# E+ @ q
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3.大蒜
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许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
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4.地瓜/ M$ S7 f7 k( U
$ M, v- E! b+ Z6 `# E可以说地瓜是最不起眼的抗癌食物,价格实惠且营养价值高,具有减肥保健和祛病延年效果。地瓜中含有一种特殊物质是去氢表雄酮,能预防乳腺癌和大肠癌。. o$ d7 `7 l1 t4 W) H
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5.茶
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6 h. V1 s! W- v9 j( S' w茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分被证明对预防某些癌症有益,如胃癌、乳腺癌等。
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+ B+ E+ e: K9 t# Z [需要注意的是,单靠饮食是不能完全预防癌症的,还需要保持健康的生活方式和定期体检。
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