从小我们就被教育——“爱卫生,讲清洁”,事实确实如此,卫生情况不佳确实会滋生疾病但是有些器官,但是,有些器官真没必要太干净!过于追求干净反而是在害自己,而有些应该多关注的地方,很多人反而忽略了
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这4个部位不要过度清洁
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一、耳道不要经常掏' w: T. H# k6 Q$ ]- E, Y1 _
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耳朵中会自发产生一定量的耳屎,医学上称为耵聍,有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们,但其实根本没必要经常清理。因为耳朵本身就有自洁作用,在我们吃饭、说话,甚至打哈欠时,随着下颌关节的运动以及体位的变化,耳屎往往可以自己排出来。3 H& J6 @" k7 o: Q7 g! ?: L
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注意:如果是油性耵聍,由于它质地黏稠不容易自己排出,有可能会阻塞耳道,当对听力造成影响或产生耳鸣的时候,还是需要及时去医院五官科做一次深度清洁的。
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常掏耳朵会致癌:
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我们外耳道的皮肤比较薄,经常用硬的东西掏耳朵,耳道的皮肤会受到损伤,外耳道的防御机制也会遭到破坏,一些细菌就会趁虚而入,引起外耳道炎。在外耳道反复受到外界刺激和外耳道炎症不断地修复过程中,某些细胞可能会产生变异,从而引起临床上常见的外耳道鳞状细胞癌。) z; D4 r7 g5 Y7 K) i4 R
5 v/ f+ a. B! C: o/ y耳朵痒了这样做:+ [/ ^+ |3 B4 v% d7 e. l
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方法一:用手指揉按外耳道的耳庭前壁或者是外耳道的后壁来进行止痒。 Q8 [5 l s: d p3 W
方法二:侧头后用手来搔扒耳朵后部。, s0 U% c# R' | K3 t) |" X+ F0 D
方法三:用另一侧手略过头部,将耳廓向后上牵拉,拿棉签轻轻地进入外耳道壁,此时的外耳道宽敞并且平直,不容易损伤外耳道,棉签也更容易擦到痒的地方。
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二、鼻腔不要经常挖. t; V2 q: C G& N9 o7 n0 z
* S" ~. S, ]0 P+ M. `' V: u鼻子痒的时候,很多人会忍不住挖一挖,当然不排除有些人是习惯性挖鼻孔。但在挖鼻孔的时候,指甲很容易损伤鼻黏膜,如果伤得层次稍深,鼻血可就要流出来了。
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清洁鼻腔这样做# ]1 z$ Z( @+ C; i$ {: W
! k8 V. Q2 s- T! O/ p! q' u4 j2 O% H3 p* K一般人群:可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭。" M2 ?& I( g# m6 {
特殊人群:对于有鼻炎或者鼻塞的患者,洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。
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三、肚脐不要经常抠/ S0 s7 l. B$ s# R$ W, [
) F$ p! V% v, {! `由于肚脐结构特殊,有很多褶皱,容易藏污纳垢,很多人就会不自主的想要抠一抠,把污垢抠出来,但是相比身体其他部分,肚脐比较娇弱并且紧靠神经,如果大力抠挖容易刺激内脏神经导致胃肠道不适,还容易损伤肚脐皮肤造成炎症,所以并不推荐抠肚脐。
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- f# R6 B. |) Z+ c1 Y8 d' p, i2 M' C想要清理肚脐这样做
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平时不清理肚脐并不会有什么健康危害,但如果实在想要清洗肚脐,可以拿棉签蘸取适量清水或酒精,在肚脐内打圈擦拭。如果肚脐内污垢比较多,可以重复几次这个步骤。最后要用干净的棉签,把肚脐内的液体擦干。
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注意:清理肚脐的时候最好温柔一点,如果不小心弄伤肚脐眼的话,要注意及时消毒。
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, v9 N4 ?! U x, J5 n! }0 b四、皮肤需要温柔以待
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有的人特别喜欢给脸去角质,虽然短时间皮肤看起来白白嫩嫩,但实际上此时角质层已经非常纤薄。虽不至于“吹弹可破”,但稍有刺激,比如寒冷或者过敏物,皮肤就会泛红甚至红肿,变成了敏感性肌肤。0 S7 @4 c( w3 A7 l3 V7 V
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还有的人洗澡时追求搓出更多的泥,觉得这样才是干净。但过度搓泥,其实是剥去了皮肤的“铠甲”,让皮肤变得敏感脆弱,除了容易干痒,还会增加皮肤病风险。
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正确清洁皮肤这样做5 p/ ~9 b* F; a- \ p
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脸部:想要去角质,一般建议半个月一次比较合适。
; Z5 f$ y. _5 w+ c身体:如果有搓澡的习惯,建议轻轻搓,以皮肤不发红、不疼痛为准,也不要天天搓,一周最多2次就好。
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