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每个人都会做梦！而且在梦里，一切皆有可能：
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有人彩票中奖，高兴到笑醒；
: G/ @6 @7 ]5 I( p2 a/ H a. ^6 j有人被人追赶，无处可逃，随后惊醒；
6 z( S, `* ~ u. [. M& q, `有人梦里还在学习工作，痛苦*2；
# ~6 C4 Y1 l0 \还有人在梦里发生不可描述的事情......
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# y& l+ S" d) C- X0 f然而梦醒之后，很多人不禁会想：
1 w/ m5 V+ Y/ u1 V0 r% [梦到底预示着什么？$ P, c# d( N: ]* f
经常做梦睡不好，怎么避免做噩梦？
' }( r0 o9 W- r* D) s- w4 ]哪些梦要特别注意？ ?5 w% ?, p0 L2 {5 _
2 M, i) s' j. Y5 q8 X今天，这篇文章就告诉你，关于梦的那些秘密。
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这三种梦要特别注意
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做梦到底预示着什么?8 K; x/ Z0 `% o+ |, k
实际上，梦的本身是对大脑记忆和想象中杂乱的组合，它们是随机的，无意义的。
. O* a$ [6 M' o# [/ ~由于很多人对于未知的恐惧，会出现一些对梦的解析，如周公解梦，这种解析/预示绝大部分是不靠谱的，别轻信！
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但有些特殊的梦，也可能是身体向我们发出的求救信号：
" ?+ K7 m$ \0 G经常梦见溺水/窒息，小心睡眠呼吸暂停综合征。不但影响睡眠质量，甚至还会有生命危险，大家可不能当做小毛病。
6 a: N6 \$ Q: ^7 \梦到被打，相应器官可能有潜在病变。如果患脑部肿瘤或神经系统疾病，就可能会经常梦到头被敲打。6 T4 }% S$ |% P' W
常梦到被追，但跑不动，可能是冠状动脉供血不足。经常做这种梦的话，一定要提高警惕，去医院进行相关检查。
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当然，梦也只是一个预警，具体有没有病，还是要靠医学去诊断。
% e" d' @; L8 b每年定期体检，能尽早发现潜在的身体疾病，及时治疗，保持健康。' Z6 I( z! ~# u* f ]7 g
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关于做梦的两个解答1 ]+ z0 T( x' g8 L3 ]" f8 w# ^
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一、做梦是不是代表没睡好？
) M! k( F; t0 e" M; q2 m& b- {做梦其实是个正常现象，每个人或多或少都会做梦，只不过有些人醒来的时候正好在做梦的快速眼动睡眠时间，更容易记起刚刚的梦境。5 M2 K* ~: ^) ]) d2 w' [7 Q' h
如果只是单纯觉得梦多，白天精神并不差，那就无需担心有影响。2 h' o; h! q) q: O, ` n+ ]
但如果总是噩梦，或者梦中会喊叫踢打甚至坠床，或者夜间频繁惊醒，就需要警惕了。5 q4 d) O1 u* m' b1 Z
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二、常做噩梦怎么办？9 D- r/ y) q# p/ h# s7 v
如果你经常做噩梦，而且总会半夜突然惊醒，白天起床后十分疲惫，这表示你的情绪出现问题。! _. ?) G& w, L2 J
梦是心理活动与潜意识的呈现，长期处于负面情绪中，会增加做噩梦的概率。
- C( `; ]4 p) K+ V8 n8 O0 j8 g" a6 x如离婚、分手、亲人离世、财务困境、考前焦虑等，更可能让你做噩梦。
% s$ Q! w' d) w$ H5 ~" e4 O/ H如果经常做噩梦，你需要将现实中的负面情绪排出，约上三五个好友一起吃吃饭，和家人坐下来聊聊天。
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0 K4 `9 \5 ]9 ~/ x你最近一次做噩梦是什么时候？/ s& X$ j5 Z0 ]% P% p/ V4 t: f+ W
希望大家每晚都能做个美梦~
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发表于 2023-9-25 08:52:59
