今天给大家出一篇男生体重版本 6 \2 T3 D* ^# e
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
2 Y7 M/ K o, d3 `( X8 r
+ n# ] C4 V7 h过轻——BMI低于20 7 R; f% Q; n% J5 ~. Y3 B
正常适中——BMI 20-25
9 a e4 r+ e% c. r超重——BMI 25-30 - ]- t* c" `! {. h1 W
肥胖—— BMI高于30
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这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 1 |" q/ l/ x/ {2 O6 [. h0 _6 [
. q% k6 ~8 ^) f, C0 y; W还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。
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发表于 2023-9-25 09:05:12
