之前看到了这样几条新闻。阿姨吃3年酵素,肠子表面像蛇皮;56岁的黄女士经常腹胀、便秘,她听人介绍后自行购买了肠清茶,一直服用了2年多,近日,黄女士被确诊为结肠黑变病。
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; i) _9 j, h8 H6 p- x 一看评论,发现很多女孩都慌了,酵素、肠清茶等可都是姑娘们最爱的美容养颜、排便瘦身的「保养神器」,万万没想到,这种「保健品」对健康还有这么恶劣的影响。多吃这些,不仅人没变美,身体还坏了,这也太令人痛苦了吧……
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这就来给大家好好科普一下,结肠黑变病到底是个什么疾病?酵素、肠清茶这一类东西医生到底推不推荐喝?& L6 u' s- Y- T5 {: K6 b# p8 \8 _
) I" v* G& b8 H- T 什么是结肠黑变病?3 w- h; ^# q* K( W& q" M
那结肠黑变病究竟是怎么回事呢?" w2 m, ~! d9 Z! i" R: a9 ?" ?
. n( \$ u( k+ \ J4 d0 ?5 t 这种肠道仿佛被泼翻了墨汁的情况,绝大多数是因为长期口服含有蒽醌类的泻药,导致肠道粘膜层甚至黏膜下层有大量的色素沉着,使原本粉嫩的肠道看起来如同蛇皮豹纹一般。( K8 d& \* F) n( g5 Q! p, m
1 N" U6 E( h" g5 |1 i$ R, T 结肠黑变病会导致哪些恶劣后果?6 R- s9 y5 Y7 ]; d u! b4 p+ k
3 Q. @8 H/ {4 t7 t 除了看起来有点触目惊心,结肠黑变病还会给患者带来不少麻烦。比如所有的肠道疾病中,对人类生命危害最大的就是结直肠癌。
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最新的癌症大数据显示,我们大肠癌的发病率已经仅次于肺癌,排名所有癌症的第二位了,而绝大多数的肠癌其实都由腺瘤性息肉发展而来,而得了结肠黑变病的患者未来发生肠息肉、肠癌的风险可能就会比正常人要大。' P. f# c( L+ r2 L
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此外,想要预防肠癌,最好的办法就是定期查肠镜,尽可能做到早发现早治疗,然而结肠黑变病的患者整个肠道都是黑黢黢的,不利于内镜医生使用肠镜发现息肉的存在,因此更容易漏掉病变。+ J8 k ]- t8 T3 z/ V1 `* j7 V
1 y, R' A* ~& @6 M 最后,由于蒽醌类泻药属于刺激性的泻药,长期服用会导致我们对这些刺激产生依赖性,简言之就是,总是受到外界的强刺激才排便,一旦离开了这些刺激,很多患者往往自己就不会排便了,失去了身体本身的排泄功能,迫使你离不开这些刺激性泻药,这是不是很糟糕?
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0 k' o$ H! A" F' [) F 但这还不是最糟糕的,一旦你长期依赖外界刺激排便,随着时间的推移,你就对这些刺激越来越不敏感,今年只需要单倍剂量的泻药就能拉出来,明年就需要双倍,后年就变成4倍,到最后用再多都没用了!你想想,最后拉不出屎被憋死是一件多么痛苦的事情……4 l* r. y. Q/ e/ ?" K1 x
1 s; l V& o B/ Z9 o4 u 排「宿便」解的到底是什么毒?
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既然这些所谓的「保健品」会给我们的健康带来如此多的问题,为什么大家还会不断地去缴「智商税」呢?1 Y+ B/ b6 r$ O; a; I
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可能很多年前有一种观念就被种植到了大家的脑海里,那就是「排宿便能解毒,这对我们的健康来说非常有益」,但其实「宿便」本身就不是一个医学上的概念,反而更多的是商家为了卖货给大家制造出来的焦虑和恐慌。1 f' F5 {" T; v3 ]0 @8 M
: N; J* b( \/ R4 K 比如不少朋友本来两三天大便一次,有的人,特别是不少年轻女性,本来大便就有点没那么顺畅,但还达不到便秘的诊断标准,也就是说其实你是正常的,只不过存在个体差异,没法一天排便一次而已。
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3 R7 h5 D0 g) m$ v% `& ^" h& W0 g 假如你的身体本身就应该两三天排一次便,结果你却听信了「排宿便」的商家营销,花钱买各种号称可以通便的东西吃。一开始确实有效,本来两三天排一次,结果现在每天都排,刚开始你确实可能会很开心,然而日积月累下去你就对这些东西形成了依赖,一做肠镜肠子都黑掉了,于是懊悔不已……
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事实上,市面上很多宣称能「排宿便」的「保健品」,里面可能都偷偷摸摸加了含蒽醌类的泻药。- h( p9 X. |% a' i
+ _' T, l- x' p% u, M 要不你说酵素本身虽然没啥用吧,但至少它安全啊,怎么吃酵素都会让肠子发黑呢?很有可能就是无良商家不知道往酵素里加了什么东西,导致患结肠黑变病,增加患肠肿瘤风险。
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还有哪些习惯会损伤肠道健康?. J$ M' m; g6 u9 C: ?; R
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那么,生活中其他哪些小习惯,也会损伤胃肠道呢?
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你是不是上网上多了,就真的以为最伤害我们胃肠道的事情都是熬夜、吃外卖、加班、生气、吃辛辣刺激食物、喝碳酸饮料等等?当然这些行为确实对健康无益,但都过于宽泛,并不准确。9 _4 m0 ~9 d4 T. |/ u' X
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医学上究竟哪些事情最伤害胃肠健康:% p) ~4 B9 R' r( _
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吃太烫的食物. x9 I* a. t$ k. K: ~; p' Q7 b
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超过65℃的食物或水,会造成消化道特别是食管的损伤,长期的伤害是食管癌发病的高危因素。* y; p5 c4 J! N' U2 c- r+ W! H+ }
" s) S* N& u+ U7 ?0 s7 Y 抽烟喝酒
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" m- J" L. e& U% ]1 i+ C 这还用多说吗?7 x4 O5 m1 g% |6 k
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幽门螺杆菌; P5 R' y& ^. R2 o5 m+ f
5 F9 {, r' W1 H# d 幽门螺杆菌是胃癌的头号致病因素,100个胃癌里面99个都是有Hp感染的。# W: @3 \1 K+ g- Y# n$ y* y
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高盐饮食
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其实从医学上来看,咸比辣的伤害大多了,非但与癌症相关,更与心脑血管疾病有着脱不开的关系,而辣,研究统计发现常吃辣的人平均寿命甚至高过不吃辣的人哦……
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! a. O+ f$ {/ e8 s7 ? 腌制熏烤的食物$ @* z3 [5 s2 k1 K2 C* @# @
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切记,偶尔吃一次我们不反对,但是经常吃,真的是非常损害健康的!
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- z* \- q' G; E4 x 红肉
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一看到这儿估计有不少朋友坐不住了:「我从小就是吃猪肉牛肉羊肉长大的啊,难道这也不行吗?」
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这个吧……说实话红肉可是被世界卫生组织列为二类致癌物的……但这个问题你可以这么理解,多吃红肉确实会增加患肠癌的风险,但这个增加其实并不是那么大。红肉当然可以吃,但我们平时也可以多吃一些鱼虾鸡肉鸭肉等。$ z2 Y2 r8 d8 i: \* P! P& q! N8 r
3 F' d$ n# _1 Y" A% z 而且其实绝大多数肠癌都是非常懒的,你只需要定期,比如每隔几年去做做肠镜,哪怕有问题,也是可以早诊断早治疗,非常简单就能预防和处理的。* D$ l: N o8 m( T
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肥胖和久坐
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8 C, w, z- e1 Y( c6 E 这个还需要多说么?大家动起来吧,控制体重、保持身材是健康长寿的基石。& M' V. m- L3 i1 a2 |5 R
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胃肠道出现不适,如何正确处理?/ i* B. v% H2 A, ]" o- g5 z
# b! h. y' e$ L3 B" ~ 现在很多年轻人也会有腹胀、便秘的情况,正确的处理办法是什么?
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) H: Z5 o/ {; c& c" [ 记住,有胃肠道消化系统症状,不代表肠胃就有什么大病,两者的关联是极弱的。我们在临床上经常会碰到有患者说这里不舒服那里不舒服的,来做了胃肠镜B超甚至CT都没什么大问题,这种情况多半属于功能紊乱,如功能性消化不良、胃食管反流肠易激综合征、功能性便秘等等。
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这些毛病有个特点就是,得了这个病其实不会怎么样,该活到99岁还是活到99岁,就是有点不舒服,可能会影响生活,然而这种不舒服你越去关注它,越去跟它较劲吧,它就越是不舒服,于是就进入了一个恶性循环无法自拔。4 i7 ^. f6 Y7 D( I1 ]
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那对于这种情况,最好的办法就是,首先,该做的检查要做,就当体检图个安心,有很多人本来感觉哪都不舒服,来做了胃镜发现根本没啥,顿时就好了……8 B. X' x. {8 Z7 i
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其次,一定要避免焦虑,避免过度关注自己的某些身体变化(注意是过度哦),学会与轻微不适和平共处,最后好好吃饭、作息规律、保持锻炼,最好天天都能有个好心情,那么这些小毛病自然也就好了。
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