1、忙着玩- Z& B+ f0 M# i* n, X: | p
1 `0 x; G$ |% L9 q, h方老说:“我平时每天都忙,脑子从来不停,很多像我这般年纪的人都老年痴呆了,我还能用电脑写文章。”8 q9 W+ B! |$ ?
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这个“忙”是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼,等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。: e- S6 [' }" o
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在《艺术人生》接受采访时,方老进一步总结为——“会玩”。
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: S5 L% F! ]: q3 \7 X" R+ W“喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”,总之是“要有喜好的东西”,“你什么都不喜好,这个生活就麻烦了”。: C" y6 i. t9 k5 p3 s/ W- H; @
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2、忙着交朋友
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这样忙还有个好处,就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起,有共同语言,正是酒逢知己、烟遇良朋,越谈越高兴。
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当然,“酒只限一杯葡萄制品,烟限一两支,不吸更好。”% e6 u* h! p: r0 P4 u
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3、忙着骑自行车
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) j0 O, @8 ], f- d' X8 Q G方老骑自行车,一直骑到了九十岁,“不让骑了,不是我不骑,人家把我车子拿走了,怕我不安全。”
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他说骑自行车有两大好处,一是锻炼身体,二是上车就有“座”。“骑车是一种锻炼,想骑就骑,想走就走,上车就有座儿,不像公共汽车,你得听它的,它还得跟你要钱买票,这多不划算。”
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4、忙得没时间不开心9 [; T6 I+ P; D/ ^& x
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每个和方成接触过的朋友,都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂,厂长听说方成光临,出门相迎,拱手道:“久闻大名”,方先生颇显机智,回礼道:“大闻酒名。” l8 L0 y5 l* u1 F/ r5 M
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有朋友问及他最近的身体。“我住了半个月医院,出院不久。”他说。“现在感觉都好吗?”“挺好。”“血压呢?”“200。”“啊?多少?”“高压120,低压80,一共200。”真逗,他又幽默上了。$ h/ n. m# O9 H. }
- L2 @4 Y" ]/ X: I0 _方成先生是天生的乐天派,在任何环境下,都能保持开朗的心情,从未见过他愁眉苦脸。他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙,没工夫想(不开心的事)。”
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$ |" ~) N u5 G: S另一个秘诀就是“尽人事听天命”:“我最倒霉的时候,我心里一点不着急,每一个人,生活里面一定会遇到很多想象不到的事情,人生就是这样,每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。”
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0 r- ^4 |# {' L0 _看完方成先生的长寿秘诀,您是否觉得很有意思,又很有道理呢?记得发给身边的朋友们看看哦~) S+ o6 h0 Y0 s0 s) |3 F. W
. a! y( r' w9 l/ V$ Z' F附:退休生活新标准,看看以下这几,您符合几条呢?
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; H) h6 J6 A) ~, h: p6 F$ v1 储蓄友谊
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) K# A5 D9 S# s2 ?- c- f/ w( m3 L都说知己难寻,人生如果遇到一两个知己,那是非常幸福的事,如果您身边有这样的人那说明您很幸福。- R$ D- x! a" X- @6 c+ p
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但也要有分辨朋友的能力,在你生活的低潮和困境时,向你伸出温暖的那双手才是你的朋友,千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的。
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2 学会放手
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有些事情,就像细沙,你攥的越紧沙子流走的越快。舍得舍得,有舍才有得啊!当你无力把握命运中的某种爱,某种缘,某种现实,学会放手。给自己身心一个全新的开始。7 |& B+ ^! G' |# n
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3 淡定心情$ i2 T2 p W2 ]. }
- U: f5 j: ~; g1 m4 U8 i' z这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道,对发生在身边的事,你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了,如果你还不习惯,说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地,自己和自己过不去,自己给自己添堵。
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9 G9 f T- f" j2 d7 `2 b$ t4 播种善良" b p& u8 {; z. ^1 u) T9 ^9 c9 U4 P
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因为有爱,世界才会幸福。善良这种美德不会因为世界的变迁而改变,善待身边的人,一定要极尽自己所能及之事,让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样您的身边也会充满希望与阳光!
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! w8 z6 |5 Z- Z) c, c5 懂得音乐
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) }% ^* u( k! P* c音乐可以陶冶情操,它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象。听听音乐,闭上眼睛,回忆着过去的酸甜苦辣,有笑有泪,高兴时随着音乐跳跳舞,乏累了就听着舒缓的音乐睡去。这未尝不是一种享受啊!
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6 学会承受
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9 b1 n1 o, u! h5 g' w# Q有些事情需要无声无息地忘记,不需要说出来也不用做些什么。经过一次,就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受,历炼一次,丰富一次。心胸也会越来越宽广。
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9 d. U6 q# G F$ ^4 c& R. b7 保留感恩的心
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感恩的心一定要时时保留,它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝,还会让你淡漠某种无形的压力,平抚你的欲望和争斗,更多的时候,有一些幸福的感觉也往往来自于此。
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8 热爱工作
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! a0 i/ w4 s: i尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄,但适当的工作检验着我们的智慧和能力,是我们体现价值和成就所必备一种内容。至少让我们觉得,自己还被世界所需要。0 V* F$ Q3 Z5 y' L* d
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9 善于学习
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4 b. s8 L. S) z; { b: k( q" X读书和学习都是在和智慧聊天,它不仅保证你的记忆力、感悟力,还会长久地保持你的个性魅力。这是练瑜珈做美容所不能达到的效果,因为这是由内而外的散发出来的光辉。: Y& e2 `4 i X
& b3 o; i5 d- o2 |; e! P1 G, f! j* w10 享受运动
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/ Z4 U0 U9 \+ K, b ]: C很多人认为自己胖、自己丑……于是,要么拼命地节食减肥、要么手术美容,甚至破罐破摔,你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下,不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨,你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春,你的快乐,你的健康。2 f9 P/ E& I) }* ^6 n ^. D0 n
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