|
导读：现在很多怕疼的妈妈在生孩子的时候常常会选择剖腹产的方式，因为这样能够避开了宫缩阵痛和分娩时候的折磨。但是也有很多人会提议，如果自己的条件适合顺产，就最好能够选择顺产的方式进行分娩，这样对妈妈的身体伤害是最小的。
9 M- [' h( | M8 t
7 U' \ M7 ]* k所以说，剖腹产看起来是轻松，并且分娩的时间也非常快，几乎是“轻轻松松”就能把孩子生下来。然而，伴随着剖腹产的其实还有很多不好的影响。那么，剖腹产对女性的“危害”有多大？产后减肥是大事，月子期间如何收紧松弛大肚腩，健康恢复呢？ Z* Y! {+ a+ S" O5 l. W
2 W$ F: n& @/ M/ K6 Q2 Y. V. \
一、剖腹产对于女性身体的伤害
8 T, H- e [/ @1 k$ {* h8 p' I. }: E2 |9 g* ^6 @* r
剖腹产说到底还是一个需要动刀的手术，并且刀口也不比其他的手术要小，因此对于女性最大的伤害其实就在于刀口的问题之上。首先，剖腹产需要对腹部和里面的子宫进行开口，也就是说一次剖腹产需要在完整健康的子宫上，划开一道6~10厘米的刀口。
$ e. l' ~- x( I, ?7 {) I" k4 e, r* B* H4 _ T$ J5 _& O
这对于子宫的伤害是非常大的，并且会直接影响到后续的怀孕，一般情况下，剖腹产想要再次怀孕需要等到两年之后，子宫伤口长牢固了才能安全怀孕。其次，在腹部伤口恢复上，虽然现代的医术非常精湛，但也无法去取手术残留的刀疤，影响腹部的美观性。$ f. s) ]9 J$ P5 u4 M0 ?# ^
$ `: h& V! I5 k! S) X
二、剖腹产伤口恢复时间慢
) w7 P+ Y- y, B
" _" u. H5 [3 I. u9 y) v1 g与健健康康的顺产方式不同，在身体上开刀取婴儿的剖腹手术，身体恢复的时间上也要比顺产的要漫长很多。由于身体内外都带着伤口，所以，要是伤口没有护理好，还会出现一些列的伤口感染并发症，严重的还会威胁到女性的生命安全。
% T, g1 v$ A5 B. m' ^" X" B, ]0 `* `8 X& m
而在恢复的时间上，手术的刀口恢复时间要相对漫长很多，而在这恢复的过程中，妈妈们还要忍受身体带着伤的痛苦。尤其是在手术完的前几天，一但动到伤口都会疼痛不已，而在伤口恢复的期间，由于肌肉组织的重新生长，常常是瘙痒难耐。0 a/ ]2 o0 m- n+ V
; L; V8 |% L% X: w1 J" c
三、月子期间如何恢复身材: L) |- A( h6 Y
7 r# O4 _5 o8 z, \1 n产后妈妈最关心的就是自己松弛臃肿的身材如何才能恢复到原本的模样，而在月子期间是我们身体各项器官恢复的黄金期，这时候是并不建议进行强烈运动以及低营养的减脂餐的。这时候想要对付松弛的大肚腩，我们就需要用更适合坐月子的方法。
% p& _: R0 [0 c: S- c5 ^5 \5 H& y, x- G. G: c! ?
1、健康饮食，避免过度脂肪的摄取：在饮食中，很多蔬菜是能够起到消耗脂肪，清油刮脂的效果的，比如生菜、芹菜、黄瓜、番茄等等。因此，月子餐中要注意蔬菜的摄取，同时为了保证营养荤菜类要多以低脂肪高蛋白为主，避免脂肪的过多摄取。* B; q& B; K( p4 X0 x5 x
: ~; d$ p# `( z/ _
2、尽早下地走动，不要在床上养肚子：我们现代人常常都会有一个小肚子，就是因为长时间的久坐和躺卧导致的脂肪堆积。妈妈们在生完孩子之后，休息固然重要，但下床运动更有利于身体的恢复，多走动走动还能刺激身体的脂肪代谢消耗。4 b7 o' T2 P6 A! [& W4 u
; x, K! }) ?) h3 v: e: f5 \3、可以穿收腹衣进行辅助恢复：怀孕时候积累的腹部脂肪也会被称为流动性脂肪，它们还没有完全的在身体里长固定下来。所以，使用收腹衣能够更好地对这些脂肪进行塑性调整，同时也能够帮助身体的内脏归位，但需要注意不要穿太久，松紧度要合理。4 Q5 C% a0 k4 t/ s
4 J T. m+ H+ x$ R) ~
重要提示：剖腹产对于女性的最大伤害就是在于手术的刀口之上，并且在时间恢复上也比顺产的妈妈要长很多。坐月子期间想要恢复身材，那么健康饮食，多下床走动是必不可少的，同时也能借助收腹衣来进行脂肪调整。
! ~! W: x! d/ m7 }% P( @- D9 |/ z6 s, F2 E' r! H& U" @5 W4 m
' ~+ P' r# Y- B; [$ O2 U8 ?2 _4 d
| 
发表于 2020-12-9 19:18:20
