11岁男孩重度肝硬化，只因吃饭时的这个习惯

白马王子

说到肝硬化，很多人都觉得这是中老年才患的病症。
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相信你无论如何都想象不到，一个11岁的孩子，在没有感染乙肝的前提下，竟能患上“重度肝硬化”！

5 a0 o5 |( J3 T. n- H真实案例
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% A. W* P  z) ~+ Z4 v据深圳市第三人民医院公众号报道：今年年中，该院收治了一名白白胖胖的小男孩，从外表看，谁都会夸上一句“这小孩养的真好！”

但谁也想不到，“健康”的外表下，藏着的竟然是一名重度脂肪肝患者！
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6 B) T3 j% k7 M: O8 {据悉，这并不是这位小病人第一次因为肝病就诊。
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早在2019年9月，当时10岁的小男孩就在学校体检中被查出转氨酶升高，医生建议其进一步检查。

谁曾想，到医院做完肝脏B超后，结果竟然把大夫吓了一跳，只见影像结果显示：中度脂肪肝，肝脏右叶最大斜径148mm。

这意味着，这个小朋友的肝脏比正常肝脏还要大！

2020年5月，小男孩到医院复诊，因其看起来比起一年前更胖了，加上疫情期间宅在家吃好喝好缺乏锻炼。
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. I( J4 }- @* m7 p0 E0 _9 `考虑到B超对于肝病诊断有局限性，医生建议小男孩做肝穿刺，以便更准确地探查病情。
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# T/ |) J& \4 v& C结果不出所料，孩子的病理报告显示：非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化，肝硬化等级是S3-4，属于重度肝硬化！
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  b* V* d+ X! q% e/ ^拿到结果的家长瞬间崩溃，他们怎么也没想到，11岁的孩子竟然会得重度肝硬化。
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1 Q& }+ \7 w, x6 _, e" R5 n而这一切都源于孩子的——好胃口。

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9 _; k, `) l/ s. R顿顿吃撑，健康何来？

- a& l0 c5 p8 A+ q根据家长介绍，这位小病友从小就胃口好，一顿能吃2~3碗白米饭，爱吃红烧肉等荤菜，也喜欢吃重油重盐的食物，每一顿都要吃到撑才罢休，结果就是孩子越吃越胖。

好在孩子的病情发现较早，积极配合治疗，一切还有转圜余地。

其实，不只是孩子，在吃饭这件“小事”上，仍有很多成年人认为吃得越多越好，甚至认为人胖点才能身体壮，其实恰恰相反。
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肥胖是各种慢性病的发病动机，吃得多、消耗少，长此以往，“好胃口”也会成为祸事！

  _$ x- ?4 T6 }; c+ e比如下面这些病，就是“吃撑”惹得祸——

1、肥胖
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% |/ i0 G& D( O: m. {! @吃得太多，多余的“营养物质”堆积在体内，后果就是肥胖和一系列富贵病。
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* F& V( R: N% L( C2、胃病
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吃得过饱，胃肠道负担加重，容易出现消化不良。长此以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3、肠道疾病
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中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便会发黑、带血。
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4、疲劳
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人吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
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( Z$ x0 W4 ^2 {$ {) r6 U- @/ f5、癌症
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8 P/ z" u! E! X6 }5 D日本科学家指出，经常吃太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
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1 D; r+ D; |8 K6、老年痴呆
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日本有关专家还发现，大约有30%~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
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7、骨质疏松
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长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

5 n6 X' h2 c% W6 X' s% g" F7 s' D8、肾病

% u+ h% W) x5 S& e饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
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9、急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

10、神经衰弱
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2 H. e) e; i7 a, Z1 a2 `% s晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

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“饱”的尺度如何掌握

1、把握好吃饭的时间

最好是感到有点饿的时候开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。

. P& X/ k9 _  v: q- i2、吃饭至少保证20分钟
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因为从吃饭开始20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报你就已经吃多了。
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2 [/ J# P: t9 ?3、每口饭都要充分咀嚼

吃饭最忌讳囫囵吞枣。
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* P3 {0 o9 m$ E+ |2 v+ O6 t: d4、用小汤匙代替筷子
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更换进食餐具，可显著减慢进食速度。另外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝完汤，也有助于少吃。
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5、多吃些凉拌菜和粗粮

生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
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远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题。
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而现在人们顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需要填充一半，就足够其一天所需了。
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否则只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。
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吃得太饱，不仅容易发胖，还容易加速大脑衰老！
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9 h; ]1 q' E' H; i# \/ F那么问题来了，究竟吃多少算是7分饱？吃多吃少身体都会有哪些反应？
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