|
肝脏，是人体消化系统中最大的一个器官。作为体内器官的“老大哥”，不仅个头比别人大，承担的功能也很多。7 H0 d: P$ ^9 C% i1 Z
. ]4 t+ I6 w6 j3 ^* Y除了最重要的解毒功能外，还要调节体内胆固醇，降低患心脑血管疾病等风险，以及参与合成蛋白质、储存糖原、调节人体激素水平、氧化还原体内化学物质........
6 c' b" V9 M! ?2 p: A- p' m& M# w& I3 z6 k- U0 Z
这么多任务落在“肝脏”上，一旦哪个环节出问题，疾病就会找上来。而随着熬夜、饮食重口味、爱喝饮料等等习惯越来越多，肝脏发病率也越来越大。
9 v* `9 l( h" n9 Z: _& t- w) y6 L
如果你在睡觉时，也有下面这些症状，很可能“肝”出问题了。' i, n5 {+ \; a& @7 ?7 b, {
2 V$ {8 j, V' r4 M* \睡觉4种表现，可能是肝病“信号”; S* w6 n% p8 a# ~/ Y
7 J- t6 V, b8 [+ F9 U1 w" T* ]1、半夜醒来伴随手、脚心发热: [2 n9 s4 ?: ` f2 N; }/ p
! ~' E! @+ ?" y: T; W5 [8 H
深度睡眠，才是最有利于肝脏排毒的。但是有些人就会在这段时间中突然醒来，伴随手脚心发热、出汗，这很有可能就是肝脏在这段时间的排毒受到阻碍。
4 L: _1 S# n3 M9 b4 x4 g
; E- k" H$ l; R* i中医讲这是肝阴虚导致，西医认为这是肝细胞损伤，导致身体的内环境被破坏，才会在半夜苏醒。这种情况不是简单的失眠，应该去医院检查一下肝功能。
. G: k4 V% M6 I
. R' o5 s4 [7 A# h2、盗汗* `+ R" t+ s/ c# ]! \/ s
$ _5 l: p( V, k. ~6 `+ O& j c夜间出汗增多的人，第二天起床可以感觉到枕头、被褥都是湿的，中医称之为盗汗。
' p2 Y& ? S) x3 K; D1 y" h
" V: C0 Q8 Z: d$ Y, a一般来说，在夜间的时候，我们人体的生理活动减少，出汗应该比白天少。
$ I. A3 }' m7 t6 m* ?
" v" |' F* L1 h" ^4 y但如果出现夜间排汗增多，那么就说明自身排毒系统出现障碍，需要及时去医院检查肝功能，在医生的指导下，使用滋阴、养肝的中药来治疗。
, j, m: Y3 P1 b; c, {0 k: B! J; o1 y" e* E8 b1 }- D" _- I
3、夜间上腹部疼痛1 {6 l+ o3 E- }8 A- E% ]! B
# I" \+ U/ R8 f. A+ H; @' \( A
肝脏位于腹部的右边，差不多在上腹部的位置。如果肝脏出现炎症或者有肿瘤的话，就会引起牵扯性疼痛，导致上腹部的疼痛，半夜处于休息状态，疼痛会更加明显。
: b, L- \9 \7 q* d7 E4 Q8 R3 j+ _; l7 a2 {- i) M
如果上腹出现明显不适，需及时去医院做腹部彩超或者CT检查确诊。, l; a6 N3 j3 Y# z) W0 W2 A
9 R5 G! _( w! A4、夜间口干舌燥
( n0 H6 B9 D1 e) U2 Z+ s' A7 g- h4 S: G9 g$ d/ z( ?
夜间睡到一半，突然觉得口干，是许多乙肝患者都在经历的感受。
" R5 ~- k# {/ u/ ~0 |7 a9 }; p a8 e! F7 X7 [* T' {) o% r
乙肝患者的身体代谢功能紊乱，唾液腺分泌唾液的功能降低。尤其在夜间，很容易出现口干、口苦的症状。
/ {) R4 H D2 V [' H/ `, x& ^! Y( l; H9 Z7 j' v7 y1 {
如果之前身体正常，却突然某一天出现夜间口苦、口干，就要警惕肝脏病变了。
, l6 R6 p0 u+ {7 Y, K( F; e/ u( q' f) v/ M8 e5 f
记住4个“一”，肝脏好得不得了
2 ?3 v {/ r' t6 z
( B6 |" i# Y+ P2 g" f$ d: \+ \5 G/ j01
; {5 \7 {2 Y w# y) h# W少喝一点
' U* i; W7 q. C" \# B* J0 Z6 E5 O8 ^, n: S4 f
酒中含有酒精，其成分主要是乙醇，而乙醇90%在肝脏代谢。
' ?/ g9 S1 w$ ]* j) y3 Z* P; i
5 p0 X b) `/ y: ^& O4 |经过一系列反应，最后产生的乙醛、乙酸会直接损伤肝细胞、降低肝脏的解毒功能，进而导致毒素在肝脏积累引发肝硬化，甚至肝癌。
; n$ r# W8 P/ z
' H7 }1 `& I9 F! A5 a- k为了肝脏健康，少喝点酒很有必要。) T: e( V0 G% ^
# m0 I" @3 ]- X+ r, Q02
7 H7 m6 \" I: E; H均衡一点+ K% ~2 ~$ y6 V" S( m
6 e+ O2 ^; ^6 b8 W& }. k人们大多容易“病从口入”，日常的饮食很大程度决定了你的身体健康，肝脏也不例外。
; w- ^) k; W5 G9 j9 |, R: O3 v% W/ d; t8 |; i" g) G& X
尽量多摄入果蔬如西红柿、柑橘等，富含vc有助肝脏解毒功能；多吃优质蛋白，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，有利于修复肝脏组织。
0 B4 l2 J3 V% E; U, U: u
7 i% ^$ N# v5 e# d- u03
+ E+ Q+ z) K" h体重稳一点
/ P2 b+ B; y. S7 w7 c! x3 b, l- b1 Y* h3 c8 p$ H* `
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的几率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，会使肝病发病率明显下降。, f6 _) P' ?3 m) D: G
" O& G. n0 K! R: u, |6 F
04
6 a1 j/ R9 b7 ^+ z% a用药小心一点
u) |+ n' x+ Y F+ K0 x
( w& P; S" R8 c& f; S, x6 m吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。5 G( H( R5 D* ~4 k: ?; f, y# Q1 f: G. ^
. W- `& O& q3 i# y; H
所以一旦生病，即使如感冒、发烧等常见病，也一定要在医生指导下服药。
, c2 M" c) {& G% |$ e9 W
4 d2 [8 U% A. I: j0 k8 Z9 v对于肝病，预防永远都是最省钱、最有效的“治疗方式”！
0 d8 b3 M! M2 n$ q% x3 U9 m: W! [1 r3 G$ l! E C8 J
对肝好一点，身体才会舒服。如果为了满足口腹，胡吃海喝，增加肝的负担，最后吃苦的还是自己。
- s8 p+ U& d0 V: u/ H | 
发表于 2021-1-22 22:46:30
