夏天虽然已经过去,没了低胸装,是不是就不需要大胸了呢?当然不是,不管是哪个季节,哪个时候,“飞机场”总是被忽略的人群。那么,除了手术,还有哪些方法可以让胸部慢慢长大呢?
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8 v7 `* F/ p) } 1. 抓准丰胸最佳时间. u6 E+ H/ t d9 B5 p1 e
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想最有效令胸部变得丰满坚挺,就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期,利用这周期变化能达到丰胸效果。& o. [ P, Y5 S2 |
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一般来说,在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前,还有第18至23天在排卵后这两段时期最好,因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多,对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物,想要增加胸部的尺寸,绝非难事。
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2. 按摩让胸型更好看
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另外,平日多为胸部进行深层按摩,亦可激发深层肌肤组织,刺激皮肤中的纤维原细胞,有效改善胸部松弛,对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液,用双手虎口包围胸下围,轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按,至上胸、颈部的位置,反复数次,能让胸型更紧实好看。" p& A6 _6 H# \* A. j* g
: X' [+ z6 f0 g1 X 3. 加强胸部锻炼
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你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的,多做做,可以改善你胸部的形态。3 y% }8 O7 I& t# b
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预备动作:两脚分开比肩稍宽,挺胸、收腹成站立姿势。两臂自然下垂。/ e( @1 M d$ i* v. A# C
# d0 ^8 J# ]2 C2 l6 |0 D1 g* n 操作方法:两臂屈肘置于胸前,与地面平行,掌心向下。两臂用力向两侧摆臂,使胸部充分扩开。扩胸时吸气,屈臂时呼气。
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4. 选对丰胸食物
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, p) a5 d$ Y1 E5 M( Q ^0 B 豆制品:喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富,而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌,让乳房发育更加完全,从事实现胸部更大更挺拔的目的。
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% I6 z/ X! a$ U& Y0 J1 ?& V; h$ s 青木瓜:现代科学证明,青木瓜中富含木瓜醇和维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。, z4 f4 i9 t7 K7 r$ J3 ^5 z, _
' L7 a' b5 \2 x: e: d 葛根:你可以把野生的葛根放在清水里煮后,喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说,是丰胸必备的佳品。
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+ B; j4 E8 I! E5 D8 D0 _# J* U 酒酿制品:酒酿制品中酵母菌的含量比较高,可以促进乳腺发育和肠道健康。% X# ^, t; @, p8 e
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