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每天吃一点，帮你疏通肠道变轻松; C# e! u0 @* }0 ^# t) q- |4 Q
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1、白萝卜，白萝卜不仅是一种常见的蔬菜，而且还是一种对人体有着很多益处的食物。能够促进体内排毒，以及缓解便秘的作用。
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2、鸡脚菜，又或者叫石花菜，这是一种有着不错清肠效果的食物，能够刺激肠道蠕动，帮助身体排出堆积毒素，达到减肥瘦身的目的。' f/ e: I- L' s1 z% @
2 C, i8 g- e- N- e2 I3、空心菜，这是一种富含纤维素以及果胶的蔬菜，能够促进肠道蠕动，加速体内有毒物质的排泄，缓解人体便秘的现象。& c! m: M; B! [7 Q
" m8 M+ a) o# G& y4 j4、芋头，芋头是一种生活中常见的蔬菜，含有着各种植物胶体，使肠胃的消化效果有着很好的改善效果。起到清洁肠道的功能。
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发表于 2021-2-1 13:38:59
