提高学习效率的72个好习惯

翔宝

学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性，提高学习效率，使学生终身受益。下面就是有助于提高学习效率的72个好习惯，分为八个篇章，分别为：上学准备篇、课堂学习篇、预习复习篇、作业练习篇、临场考试篇、课余拓展篇、心理调整篇、休闲体锻篇。欢迎大家参考借鉴：
学习习惯
　　一、上学准备篇
　　1.调校好闹钟，适当提前起床，养成早起、不赖床的好习惯。
　　2.自己准备早饭，尽量在家中吃好早饭上学。
　　3.头天晚上，将书包和各种学习用品一一清理准备好，并摆放在固定的地方。
　　4.根据备忘录，逐一检查当天应该完成的作业和第二天要用的课本，笔记，练习本等。将应交的作业集中摆放在专用的作业袋内。特别注意电脑课、体育课、图画课、音乐课等，所需要带的作业、学习用具、运动服、运动鞋等物品。
　　5.用即时贴将备忘录，醒目地贴在自己容易看到的地方，每天看一次，提醒自己当天或数天后应完成的功课。
　　6.校服，或应季节而更替的衣服，提前准备好，与红领巾，队标志，校徽等摆放在床边固定的地方，早上起来随手拿到，又不会丢三拉四。
　　7.初二以上可以骑车上学的同学，应经常检查自行车的车胎和刹车等，按规定路线骑行，遵守交通规则，保证上学安全，准时到校。
　　8.身体如有不适，应提前请假；如坚持上学，必须得到家长和医生的同意，带上药品，并在学校卫生老师的指导下正确用药。
二、课堂学习篇
　　9．在课间休息时就将下一堂课的课本，笔记本，作业本等学习用品准备好
　　10．课前两分钟，安静地坐在座位上，调整好身心，尽快进入学习状态。
　　11．带着问题听课；
　　12．把握住老师讲课的思路、条理；
　　13．养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识；
　　14．踊跃回答老师提问。
　　15．养成“不动笔，不读书”，记课堂笔记的习惯。
　　16．不懂的问题要随时记下来，课后请教老师，绝不要轻易放过。
　　17．及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔记，将课本上的重点、难点、记忆点随时用红笔划出来，便于查找复习。
　　18．课堂上最忌忘带课本和必需的学习辅助工具。
三、预习复习篇
　　19．在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当勾画和写点批注。
　　20．预习后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。
　　21．初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。
　　22．做好预习学习，就是要抢在时间的前面，使学习由被动变为主动。
　　23．预习就是上课前的自学，也就是在老师讲课前，自己先独立地学习新课内容，使自己对新课有初步理解和掌握的过程。预习抓得扎实，可以大大提高学习效率。
　　24．课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点；
　　25．同时整理笔记，进行知识的加工和补充；
　　26．课后还要看参考书，使知识的掌握向深度和广度发展，形成学习上的良性循环。
四、作业练习篇
　　27．做好作业的准备工作：先易后难，先急后缓，文理交替，调节节奏。
　　28．坚持参考课本，笔记，独立完成作业的好习惯，不抄袭作业，不轻易依靠别人；
　　29．学会自我检查，掌握对各学科作业进行自我订正的方法，提高作业准确率。
　　30．不要在一个学科、一道难题上花费太多的时间，以至于其它作业来不及做了。
　　31．排除干扰，为自己创设一个宁静、明亮的作业环境；
　　32．可以听一些轻音乐，调节神经。但不要边看电视，边吃东西，边作业。
　　33．在完成作业的前提下，可以读一些课外参考书，做一些附加题，以巩固学习内容。
　　34．做练习应求精不求多，做完练习必须自己对照答案，搞清楚错在哪里。
　　35．自备各个学科的错题集，将典型错误记录在“错题集”内，随时复习，提醒自己。
　　36．养成保留练习卷，考试卷的习惯，分门别类装订成册，特别将错处明显标出，以便考试前复习提醒，发现仍有不懂处，及时请教老师。
　　37．购买课文辅助练习，要选择名牌出版社出版的正规读物。千万不要去购买盗版练习，因为其中谬误百出，误人子弟。
　　38．牢记：不经过批改，不知道对、错的练习，做了等于没做。做错的地方一定要认真订正，不订正就不能留下深刻的印象，下次还会再犯同样的错误。
　　39．当你已经疲惫不堪，昏昏欲睡时，不要再坚持做作业了，因为已经没有效果了。
　　40．每次作业前先认真看老师的批改，订正上次做错的题目，再开始新的作业。
五、临场考试篇
　　41．考试前夜，要提前结束复习，放松精神，最好不要洗澡，更不要感冒生病，带病考试。
　　42．考试前夜，临睡前仔细检查考试所需要携带的用品，如：准考证、学生证、字典、计算器、圆规、三角池、足够的水笔，削好几支铅笔。
　　43．再次核对明天的考试项目、时间和地点。外校考场，要预先踩点，熟悉路线。
　　44．根据考试时间，保证足够的提前量，考虑到交通、天气、路线等因素，千万不要迟到，影响考试情绪。
　　45．提前上好厕所，少喝水；及时进入考场，找到考场，对号入座，安定情绪。
　　46．听力考试时，应该边听录音、边理解、边速记、边答题，并预先浏览下一道题目；万一有听不清的地方，应果断放弃，以免影响下面的听力理解。
　　47．认真审题，看清要求，特别是试卷反面是否有题目。
　　48．不要在暂时做不出的题目上耗费过多的时间，应先易后难。但必须将暂时搁置的题目用记号明显标出，以防忘记。
　　49．不要急于交卷，只要时间容许，就要反复检查，反复验算。不能确定的错误或拿不定的选择，不要轻易修改，否则反而容易越改越错。
　　50．交卷前，再次检查班级、姓名、学号等是否写好，确认无误后再交卷。
六、课余拓展篇
　　51．增加课外阅读量，扩大知识面，有利于对各门学科内容的掌握和理解。
　　52．培养多方面的兴趣爱好，有利于调节身心，丰富业余生活，提升生活质量。
　　53．多读多看些英文原版作品和影视片，有利于提高英语的听、说水平。
　　54．积极参加社会公益活动和志愿者活动，有利于培养社交能力和实际工作能力。
　　55．经典名著，古典音乐，人文历史地理，科普知识等的吸纳，有利于提高科学文化素养。
七、心理调整篇
　　56．当自己有烦恼的问题不能解决时，能主动与自己的父母，朋友，同学，老师沟通。
　　57．为自己设定一个力所能及的目标，努力向此目标前进，不好高骛远。
　　58．努力为自己营造一种宽松的氛围，健康、快乐、舒展地成长环境才是最重要的。
　　59．习惯于赞美他人，以真诚、善良、宽容之心对待他人的人，也会得到同样的回报。
　　60．不怕失败，有勇于面对挫折的勇气，百折不挠。
　　62．主动给自己适当加压，当压力过大时，又能通过各种途径释放压力，保持健康心态。
　　63．当自己考试成绩出来时，与自己的过去比较，有进步就是成功，而不要一味与他人比较。
　　64．客观地认识自己，摆正自己在班级中的位置，不攀比，不自卑，不骄傲，不放弃。
　　65．经常问自己“我是否已经竭尽全力了？”
　　66．无论是取得成功，还是失败，或是碰到多少困难，都要记住这句话：“这也会过去”。
八、休闲体锻篇
　　67．游泳、打乒乓、打篮球等，每天保证一定的体育锻炼时间，健康的身体是拥有充沛的精力，提高学习效率的基本保证。
　　68．保证足够的睡眠，及时恢复疲劳，长期缺少睡眠是造成体能下降，头脑昏沉，记忆力下降的直接原因。
　　69．户外活动，如旅游、郊游、散步等是在大自然的环境中，放松心情，释放压力和进行有氧锻炼的好方法。
　　70．在草地上，绿树下，阳光下阅读更是一种性情的陶冶和精神的高度享受。
　　71．经常与家人和亲朋好友一齐聚餐、聚会、交谈是一种最轻松的自我调整，缓解压力的方法。
　　72．在悠闲的环境中，凝听古典音乐和经典歌曲更是修身养性，陶冶情操的好方法。