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据最新调查：4 a$ _. \# Y, w" k
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我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。& G9 E7 M6 Y. T' J6 O9 k
) `) o, c8 @1 h& F4 x“毁肾”的三大饮水习惯! }; ~; n, r( G2 v
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口渴再喝水# O0 y: m9 t4 m+ h
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口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。
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! a' x0 x7 t6 q' N& ?3 i8 l饮料当水喝
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常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
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长期喝浓茶4 v+ ^0 v7 n- j) ~1 }1 U A
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浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。+ E1 c& G$ B* a+ X
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每天8杯水，医生不跑腿
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4 v, `5 q, m1 L正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。以下12种喝水方法，医生经常喝，你也试试它。
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. |, V! x5 |( x* A补肾养肝" E3 N/ ?2 J2 V' \ j" A+ `
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枸杞泡菊花
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肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力还能提高不少。
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心脑血管
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6 N. k' g4 `/ p. t7 Y醋泡黑豆: P. D" s M, ~; Y9 h+ C6 ]& o$ o
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秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管有非常好的作用，已有数万人使用，效果超好。6 l z9 Z W" r% u+ j
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) \& ?+ Z; e* Q: G) Q2 z' F8 u手脚冰凉: h7 F$ e* G+ {2 y8 X
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红豆加红糖 - U, R; Z. ]; p) ^1 g/ x
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红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！对脸上色斑也管用。
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: J" ?. U% S% f3 w+ Z; Q4 J% y4 k女人痛经% D5 V& e. O' R4 f: b- v! T
% L+ N0 o4 a4 G |0 |6 Q红枣玫瑰花
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许多妹子会有不同程度的痛经症状，不仅难受有时还很尴尬！有一个小妙方，你不妨试试：用红枣泡玫瑰花，早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有不错的效果。8 G/ U! f/ K U4 a
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口腔溃疡
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蜂蜜加食盐 ; z' @( b( z1 G
! z! X6 l6 E- Q3 b. ]* s1 z, `把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果，许多明星都在用这个方法。( a }. R/ e" I( k
" w% i$ v( z% W& u" z06) o: u. O7 f3 x/ e8 `/ {% } [
, U* Q; f4 B+ H6 n皮肤瘙痒
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蜂蜜加金银花
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用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。
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急性腹泻5 z' B/ T4 p Q
# u0 z$ I e" d5 r, u6 ^) U大蒜加胡萝卜
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4 ]$ V( W" Q# A' E1 ^0 ^, i( a5 ~把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。
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慢性鼻炎" V3 e1 K$ {4 k1 P
% {4 Y2 U5 C' g6 ^核桃加生姜 f% [8 s k8 p) l6 U
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锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。/ {2 b0 C" I7 ?% j
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关节炎症, T+ K; o; E2 Y8 d
$ a% `$ a" w" [6 r, q+ E1 K白醋加蜂蜜 2 a( ^2 e2 O3 y% x* R
9 R( G9 X! _1 ]$ e: P3 a把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。6 c4 ^, V0 F! F% V0 d0 d
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4 D) Z9 t7 R8 Q7 ~# J+ H( k6 t心情抑郁& k0 H5 \5 a# f9 \: G: h
" W3 A. Z9 m3 x. X W玫瑰花泡水
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秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。, Z( g( F4 p+ \- N% J9 K( N
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风寒咳嗽
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花椒炖梨 2 l5 a& T6 b; S) Y! N7 Y
0 Z; x/ a. U/ ?; ?4 h把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。" ]* L9 {1 Y( j( o7 x1 t
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风寒感冒
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* q; B" c. u! J' Z红糖姜水
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, Y" X, Q9 k8 ]! ~" ]2 k/ Q生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。
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. |9 ]$ ]$ ?! w% K% S' W俗话说：“一人肾病，全家遭殃”。
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肾病作为一种高发病，会让整个家庭陷入危机，为了您和家人的幸福，一定要健康饮食，养成良好的喝水习惯！
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发表于 2021-2-27 17:31:21
