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) m6 r* s- _7 ~1 f- `' ]8 b身体各个器官的状态，其实都能反映出身体的健康状况： , u% Z+ |# S. C8 n
; ~" u) _/ f ~/ j T8 a眼睛是大脑的窗口
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! M# n4 ?; V: o' s! O, {人们常说“眼睛是心灵之窗”，其实更准确的说法是“眼底是窥探大脑的窗口”。美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出，眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。科学家发现，这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低。所以中年人有必要每年检查一次眼底。
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皱纹多血压高 ) _1 n& I' \! ^% @. K
" m8 [0 i, y1 i% f9 [% W. Z皱纹并不仅仅是衰老的迹象。《老年医学杂志》上的一份研究报告称，皱纹多也可能是心血管问题的预兆。当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现，皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低。
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食指长不易得前列腺癌
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研究报告显示，食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3，因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标。 6 j: w2 a3 M) Y9 i* `; M5 S2 S& }2 M
0 l" C9 W# V2 a* I2 Z# N% N- B* _牙齿越有力大脑越健康 / j& ~3 h8 _/ E6 q7 o1 c! ]
4 h6 _8 [0 y3 q研究报告暗示，咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低，牙齿越有力的人大脑越年轻。但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化，还是咀嚼能力变弱影响了大脑。 ) v* b. Y! H( M; i" f$ h( q
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想长寿，请一定记住，
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% `; Y+ |, a7 S& j8 Z& b, b z饭后六不宜，越早知道越好 * b' Y/ I1 F' O2 `
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睡眠不好易得眼病 ; g6 X/ }7 i2 u6 `( y4 |4 p
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我国台湾的研究人员发现，那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍。这种眼疾有可能导致人最终失明。当你呼吸不规律时，由于氧气缺乏会伤害视觉神经，此外血液中氧气不足也会诱发青光眼。 ; Y" s* U' y; d
! c- c0 X0 h1 k( B; L唇疱疹与老年痴呆有联系
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6 e, g7 ]1 E3 D有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹。据估计全球有数以百万计的人有此症状。美国哥伦比亚大学的研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究，结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些。
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听声音判断身高
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4 `# v1 q% o/ g. [: `9 d, I美国华盛顿大学的研究人员最近发现，仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高。随着身高增加，肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为"声门下共振")就会显着降低，所以高个子的人往往音调较低。 1 w# A% m: z: N; N7 J: h
. ]0 u! Z6 ?- E) @7种“脸色”是疾病的征兆
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中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时，可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的"晴雨表"。
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* N3 V( m$ x/ E5 E脸 色 发 黄 ' a( ^4 T9 q, K6 e/ S# }
* g3 F3 E+ D3 ` i发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为"黄疸"。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。 . Y$ v4 _/ n& F U5 P' N. \
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耳 朵 发 红
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耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
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面 颊 呈 褐 红 色 . t7 u; k. e. @- f2 l
( w/ P! N% Q; J, i9 q# v面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。 5 X6 E$ z3 v% a
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! {! o. k6 `+ w2 m' }脸 色 紫 绀
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7 y# j+ m" l: i其多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀；心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。
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鼻 类 呈 红 色 或 紫 色
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8 |7 s1 E' N% x& D5 c# \2 d' f鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
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2 P& w1 ?0 S& Q眼 圈 发 黑、脸 色 晦 暗
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早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
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脸 色 潮 红 3 p. ~& j, H5 K
2 R7 Y) U; p8 C" o" w潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下；后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。
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; M6 s1 {5 }3 ^1 u) m8 K7 w非常齐全实用的身体检查表， 7 `7 U' Z6 c* Y( @
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发给家人朋友，时常进行一下自我检查~ + S/ E0 U- ~4 d7 L! J/ J
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发表于 2021-3-30 16:44:38
