尿液是身体健康的一面镜子，通过尿液气味和颜色来判断身体是否健康。正常情况下尿液无色透明状，喝水少时会呈现淡黄色，没有浑浊和沉淀，某些情况下会有一点泡沫，不过几分钟左右就能消失；有时尿液会有轻微的氨味，没有刺激感以及明显的异味。大部分人却发现尿液颜色异常发黄，这到底是怎么回事。2 [! a' d/ h8 N) h" s% U
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尿液颜色发黄是怎么回事？ 4 M1 ~; E! e: z# X+ e$ V6 S) ?
2 h4 q. F4 Q9 ]$ K1. 身体缺水- Z: `! o. u) \' V
# e6 p. L1 W) l体内缺水会使得尿液浓缩，导致尿液颜色发黄。喝水太少或体内大量水分流失就会让尿量减少，使得尿液颜色发黄。喝的水多，尿液量就增多，尿液呈现无色透明状，正常情况下，成年人每天的喝水量不能少于1000毫升。多喝水能促进尿液排泄，缩短代谢废物在身体中停留的时间，减轻肝脏和肾脏负担，而且也能缓解疲惫感。' H4 g4 k7 `. C! k8 \5 y+ j& j3 x- n% y
& {; }3 c8 I& u6 H6 r$ d2. 晨尿发黄是正常的 + W. ]& b* u# U" U5 V% j1 x! N% c6 }; R8 B% S+ d
早晨起床时也是发黄，几乎每个人都会出现此问题，这是正常现象。因为经过一晚上睡眠，一部分水分跟随汗液和呼吸丢失，再加上循环血容量下降，肾小球滤过率降低，可使得原尿生成量减少，进而导致尿液浓缩。睡觉前排尿或喝150~200毫升水，能为身体补充所需水分，稀释尿液，缓解晨尿发黄的症状。 & {- r- a0 _, B5 f( U" X: n% D- E1 V- l5 o6 @& c
3. 服用药物引起的 . i: I" h- j% T) v8 p; u + S- K4 t# f& {% }: w3 P服用某些药物会使得尿液发黄，常见的有痢特灵和三黄片，还有核黄素以及B族维生素。如大量摄入B族维生素会使得尿液把多余维生素B排出，进而导致尿液呈现鲜黄色，这种情况下不用太担心，这是药物的正常反应，对身体没有任何伤害。只要停止用药后，尿液颜色就会慢慢恢复。 & T9 S& d) U$ A( I& u7 | q8 E+ K. ?6 ^+ v/ y8 m* `: F5 g1 L
4. 肝脏异常 5 _+ w. k' f, g; F' P. ?$ K 5 a5 v: z$ P, M3 ~- m: Y4 G( y肝脏发生病变后会使得尿液颜色发黄，肝脏是身体上最为重要的解毒器官，肝功能受到损害后可影响肠道吸收尿胆素原，胆红素不能从肠道中排出，只能经过尿液排泄，进而导致尿液颜色发黄。另外，肝脏发生病变后也会使得尿液有恶臭味，同时伴有恶心呕吐以及黄疸。& B( [0 g3 J5 e1 U) O' _) s
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5. 跟饮食有关 p! \: v# p C# C8 ~. ? ' k; q: e* F/ w( o& Q9 U所吃食物也会影响尿液颜色，尤其是吃太多含胡萝卜素的食物，如南瓜、柑橘类的水果以及胡萝卜等，经过代谢后会使得尿液颜色发光，不过这是暂时性的。通常食物经过消化吸收后就会让尿液颜色恢复。9 \5 C% Y8 R- L* u! U
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6. 上火( n& [0 K) A3 I( |
8 I, P5 P' n1 U& p& h从中医的角度上来说，阴阳失衡和内火旺盛时会引起上火，其主要症状是咽喉肿痛、口腔溃疡和尿液颜色发黄等。上火分为实火和虚火，尿液颜色发黄属于实火，是因为肝胆或胃肠失火导致的，新陈代谢异常，降低免疫力，进而诱发泌尿系统感染，不仅尿液颜色发黄，同时伴有排尿痛。 + e. P, K) F& k9 h6 n9 D- W % j, u& m. l! b! A. i
大部分尿液发黄是生理性的问题，不用太担心。若尿液发黄持续很长时间仍然没有好转，同时伴有尿频尿急尿痛或尿液中有泡沫，说明身体异常，还需进一步去医院做诊断和治疗，避免病情恶化。
发表于 2021-3-30 17:17:08
