父母深信不疑的养生常识，不过是一场营销骗局！

品花人

现在是信息化时代，网络上充斥着很多信息，尤其是关于养生的知识铺天盖地。有的养生知识看起来很科学，其实是一个纸老虎，医学上根本没有这些概念，只是厂商的一种宣传手段罢了。

这些坑人的“养生知识”要注意！
# Z3 G7 [& Y% A, N  c1 N: u* w
. z: o) ?, S! O$ @6 L9 l- w1. 清宿便排肠毒能养生
' o0 J& q" e, z
( Y" a" ]3 R5 N  E% j某些广告宣称产品能清宿便、排肠毒。虽然宿便和肠毒词汇听起来很专业，但根本没有科学依据，是彻头彻尾的大忽悠。商家就是抓住消费者健康保健的心态，再加上不同人缺乏医学知识，会宣传清宿便来赚取利益，不管是西医还是中医都没有宿便的说法。市面上所谓的清宿便产品中含有泻药，长时间用会紊乱胃肠道功能，引起大肠黑变病，使得肠道黑色素沉积，甚至会诱发肠癌。
& R, n6 u4 H8 q, O" W" V
" M6 O$ ?+ T; s& p  E2. 酸碱体质论

网上流传酸性体质的人易患病。说体质分为酸性和碱性的，酸性体质的人群易患癌，只有保持身体碱性环境才能维持身体健康，不过这种酸碱体质论的骗局已经被揭穿。
+ v7 r5 x# E. W* Y" V+ x
人体是复杂的系统，其实不能简单的分为碱性的还是酸性的，因为其中含有体液和小环境，常见的有血液、淋巴液以及组织液，还包括细胞内液排泄出的尿液以及汗液，也不能忽略被分泌出来的消化液等。

0 ~) n: a/ O, P, P( E体液有酸碱之分，如尿液一般呈现弱酸性、肠液呈现碱性的、胃液呈现强酸性，体液的酸碱度并不等于体质的酸碱度。另外，网上流传吃碱性或酸性食物能形成相应的体质、酸性体质会生病或治癌等都是错误的说法。
" N2 r$ u! Z- K
- j+ Q4 X8 a9 Z0 M# E/ @3. 食物相克论
, V) _! H" A0 y1 y6 K
6 S) s) C1 v& g" H! l" @相信很多人都听过食物相克的情况，如菠菜和豆腐吃会引起结石、维生素c和海鲜一起吃会引起中毒等。其实食物相克的说法根本没有足够的实验证据，也就是说说法不真实也不存在，根本不靠谱。

1 W, m# u& z! g# n( T% }7 l4. 血液粘稠引起血栓

网上流传，血液过于粘稠会生成血栓，只有稀释血液，把血管疏通，才能避免出现心脏病。

其实医学上根本没有血稠说法，这只是商家的一种噱头，千万不能上当受骗。血稠可以理解为血液粘稠，跟医学上的血液流变学概念差不多，血液流通速度、血液和血浆成分影响血液的高凝状态。

并不是血稠就代表着血脂升高，会堵塞血管。医生根本不会依据血液粘稠度数值，评估患者患血栓的风险。做血液粘稠数值检查，也不能真实反映出患者血液凝固情况，更不能预测血栓生成以及患上心血管疾病风险。
8 O4 a4 m  s- ^" l! G) p# E
生活中还有一部分人会通过注射剂疏通血管，稀释血液，其实这没有任何帮助，反而会引发一系列问题。

关于以上养生知识不要再傻傻的被骗了，只是一些商家编出养生知识来获取利益。最近这几年辟谷养生受到很多人追捧，认为不吃肉蛋以及谷物，仅仅依靠喝水或打葡萄糖来代替一日三餐，认为这样能清理肠道和养生保健，其实这是错误的，非但不能养生，反而会扰乱胃肠道正常运转，引起胃炎或胃溃疡。

* R2 r! m, A6 l: e2 O你有被这些“养生知识”洗脑过吗？