老人坐公交，却因“老人味”被赶下车…

品花人

随着年龄增长，很多老年人身上会有一种特殊的体味，这被称为老人味。

老人味是咋回事？   

1. 身体机能衰退

上了年纪后身体机能逐渐老化，泌尿系统和消化系统，还有生殖系统也会下降，易出现一系列问题，如尿失禁、腹泻便秘或前列腺增生以及阴道炎等，衣服上往往沾有尿渍或粪渍，进而导致身体上有异味。

2. 2-壬烯醛

2-壬烯醛是引起老人味的主要原因之一，因为上了年纪后，皮肤抗氧化物质逐渐减少，皮肤表层易产生死皮。因为持续分泌出2-壬烯醛，从而引起老人味。

3. 没有注意个人卫生

老年人体力和精力大不如以前，行动不便，不经常洗澡和更换衣服，久而久之让身体上有汗臭味。

4. 患有口腔疾病

老年人没有注意口腔卫生或患有牙周疾病，没有及时治疗和改善可引起口臭。也有部分老年人受到幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌会在口腔中形成寄生，使得口腔中有氨臭味。

5. 患有糖尿病

血糖没有得到有效控制，血糖得不到充分利用，进而分解脂肪来为身体提供能量。分解脂肪过程中可产生酮体，酮体跟随着血液循环在体内游动，使得人们呼吸时有烂苹果味。

如何去除老人味？   

1. 注意个人清洁

通常老人味是由皮脂腺集中的部位散发出的，尤其是耳朵后、腋窝和下胸口，还有脖颈处。所以老年人需注意个人卫生，冬季2~3天洗一次澡，也可以在洗澡水中加入适量桑叶或玫瑰花。贴身衣服勤换洗，尽量选择宽松纯棉的内衣内裤。也可以在衣柜中加入适量香皂或柠檬、柚子皮，能帮助去除沉积在衣物上的气味。同时需注意口腔卫生，每天早晚刷牙，尤其是晚上刷牙至关重要，饭后及时漱口，及早治疗口腔疾病和胃肠道疾病。

2. 保持清淡饮食

饮食以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激性以及油腻食物，如各种肉类、油炸食品和洋葱大蒜等。尤其是吃太多肉类会让身体脂肪氧化，进而加重体味。多喝水，多吃含维生素矿物质以及抗氧化食物如蛋类、各种豆制品，坚果以及蔬菜水果等。

3. 多锻炼身体

虽然进入老年期后身体机能衰退，但也不能长期窝在家里。多参加体育锻炼能加快新陈代谢速度，延缓器官退化。不过需控制运动量，推荐打太极拳、散步或练气功等。出汗后需用毛巾把身上汗水擦干且更换衣服。

平时注意个人卫生，若仍然有严重的老人味，有可能是疾病来临，如糖尿病，慢性肾病或肝炎等。尤其是有烂苹果味和臭鸡蛋味，需第一时间就医检查和治疗。