乳腺癌发生率高，女性应如何避免？

品花人

癌症在很多人的心目中和寿命是挂钩的，如果出现了癌症，那寿命就会受到影响，虽然说这个想法有点过于夸大了，但也可以反映出癌症对身体的影响非常大。
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我国一直是癌症大国，不管是癌症的人数还是每年新增癌症人数都是世界靠前的，一方面是我国人口众多，另一方面是现在生活中存在不健康的因素，其中不健康的因素是主要原因。
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* M" ]0 }1 S% V4 i/ t对于女性而言，常见的妇科疾病有子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺结节等，虽然说这些症状对身体的影响比较小，但是并不代表可以忽视。
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8 O& g6 K" F" h; N2 U4 s3 H9 f针对最新数据统计，我国乳腺癌的发病率超出了其他各种癌症成为发病率第一的癌症，和乳腺疾病出现过于频繁有一定的关系，因此生活中如果发现自己乳腺部位存在异常或者是疼痛，需要多加注意。

为什么乳腺癌发病率如此之高？

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饮食因素
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现在的经济条件越来越好，各种高营养的食物层出不穷，可以说现代人只要正常吃饭就不用担心营养补充不足的问题，这样的饮食条件也引起了很多不健康的饮食方式。

/ g& U4 v$ n% P! g1 F油炸类、高糖、高盐等食物成为现在饮食的主要构成，但这些食物中是存在一定的致病物质的，如果经常吃这些食物，容易增加消化系统的负担，尤其是高脂肪的食物，容易增加体内脂肪含量，而肥胖是引起乳腺癌风险的因素之一。

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# [/ s3 b# j" [2 }) Z" a8 g生活方面

  X# {% y8 h" a( |/ F作息不规律是现代人最常出现的生活方式，有些人熬夜是因为工作压力大，需要挤休息时间完成自己的工作，而更多的是因为玩手机、打游戏等日常娱乐项目引起的，特别是一些特殊的职业，常常需要日夜颠倒的工作，容易引起内分泌失调，这是乳腺癌高发的原因之一。

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. k" H" t  S0 n* [; B0 P6 j. g心理方面
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; j. U! e9 h& H* X2 s- ?巨大的工作和生活压力一直在影响着大部分人的身心健康，现代社会需要担心的不只是身体上出现的疾病，更加要注意心理上的疾病，焦躁、紧张、抑郁等不健康的心理出现的几率越来越高，而这种不健康的心理和情绪容易影响到激素水平，是乳腺癌高发的原因之一。

3 s4 K- F. G) \/ t% @0 v' X7 q  {) f! Q  d如果以上三个因素中占有两种或者是两种以上，需要多关注自己的身体情况，如果只有一种的话，虽然致病的风险比较小，但是为了自己的身体健康，最好及时改变自己存在的不健康方式。

5 U) u) Y! m# Y& f0 c除了调整这些可能引起或者是增加乳腺癌的因素，女性还可以从这两方面做好调节，有助于降低乳腺癌的发病风险，避免身体健康。

, ?1 E% f, Z4 n天生的高风险人群

有些乳腺癌不是因为生活中存在的这些不健康的因素引起的，而是因为自身本来就存在致病的因素，就算生活方面都是和健康人群一样，但是出现乳腺癌的风险要明显高于其他人，这类人被称为“乳腺癌高危人群”，如果直系亲属中出现了乳腺癌，自己需要多注意。

其他疾病引起的乳腺癌风险

身体是一个整体，如果某些内脏或者是组织出现了问题，是容易影响到其他的组织或者是器官的，如果雌激素水平异常，容易增加乳腺癌的发生风险，若子宫或者卵巢出现了一些异常，容易刺激到乳腺，增加乳腺癌的风险。

& D( b8 Q' i9 O/ Y( z/ W7 Y总之，乳腺癌引起的原因有很多，女性想要避免乳腺癌的发病风险，不只是需要注意自己的饮食和生活条件，心理、遗传、药物等都是需要多加注意的，做好这些方面的把控，才能减少对乳腺的刺激，降低癌症的发生。