“大姨妈”刚走，这几件事做不得！可惜很多女生不听劝

品花人

月经是女性独有的生理特征，28~35天是一个月经周期，一般持续3~7天。女性12~13岁左右进入青春期，第二性征开始发育，激素水平也发生波动，激素可刺激子宫内膜发生周期性代谢。随着雌性激素和孕激素分泌，子宫内膜会慢慢增厚，为受精卵着床垫下基础。若没有等到受精卵着床，子宫内膜会逐渐脱落且混合在血液中排出体外。

9 C2 W6 p, \! r: ~& h# j1 p7 C众所周知月经期有很多的禁忌，如不能拔牙、性生活和坐浴、游泳等。其实月经刚结束后也有一定的禁忌，尤其是以下几件事不能做。

0 ?+ M3 Y) Y5 L月经刚结束，这几件事可别干   

1. 不能进行性生活
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0 M! |3 V0 ^) V- f2 _+ M月经期宫颈口处于微张开状态，子宫内膜有新鲜创面，月经期同房会把男性外生殖器官和女性会阴部的细菌带入体内，进而诱发妇科炎症。此时女性受到激素影响，易引起月经量增加和月经期延长，所以整个月经期都不能同房。另外月经刚结束后的1~2天也不能猴急，虽然月经血液已经干净，不过子宫内膜和宫颈口还没有完全恢复，若过早性爱且没有注意卫生，同样也会增加患妇科病风险。尽量月经干净后3~7天再同房，因为此时子宫内膜已恢复且宫颈口闭合。

* j7 t" W5 Y0 C3 g8 q2. 泡澡、泡温泉以及游泳

. ?6 ?4 \4 ?  x9 R0 B  b8 M因为受到传统观念束缚，部分女性认为月经期不能洗头或洗澡，其实不然，月经期应注意个人卫生，但不能坐浴，即使月经干净后也不能泡温泉、游泳以及泡澡。因为月经干净2~3天的，阴道环境不稳定且宫颈口微张开，若长期泡在水中会使得细菌入侵，从而引起感染。
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3. 做剧烈运动

. V$ _8 w8 M4 w' ?- {% j受网络某些科普文章的影响，许多女性以为月经期前后是减肥黄金期，所以会通过做剧烈运动的方式来减肥瘦身。事实上月经刚结束后一周内是不能做剧烈运动的，因为子宫内膜和宫颈口闭合至少需2~5天，过早做剧烈运动会影响子宫内膜修复，或导致子宫内膜破裂出血。可以选择缓和的有氧运动，如练习瑜伽、快步走或慢跑。
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$ Y% F; Y+ Z! L/ D4. 穿紧身裤子
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不管什么时候女性都不能穿紧身裤子和内裤，由于女性私处处于高温潮湿环境，局部分布着大量汗腺，穿紧身衣服透气性比较差，正适合细菌繁殖，使得致病菌入侵子宫，从而诱发妇科疾病。优先选择宽松透气性好的全棉内裤，同时要注意个人卫生，内裤做到一天一换洗，洗完后放在太阳下暴晒。

讲到这里，经期后不能做什么，想必各位姐妹已经清楚了图片。除此之外，经期还需记得勤换卫生巾，至少2~4小时更换一次。尽量采用淋浴方式且记得清洁外阴部位（忌用各种神奇护理液哦）。少吃生冷和寒凉、辛辣刺激性食物，以免影响月经周期，甚至会导致闭经。