大多数中老年人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。 C; o8 E% F! O+ |* p( ]9 O, q/ [
8 T; ~) @( b$ E9 P/ {调理老花眼的方法很多，今天教大家一个非常简便有效的方法，拍打头上的“不老穴”（承光穴），可以促进血液循环，眼睛不花用到老。
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一、老花眼必知的4点，一定要牢记好
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3 D3 l" e4 M5 h9 b: @# j! W1.绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花眼”。
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2.如果感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹，就是老花眼。 ; i( D! _1 A- E, J( e/ w
% M* N! O$ R7 x3 ^/ `' Q3.戴凸透镜后，能矫正老花眼。 ; A" i" _) P. [4 E
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4.老花眼程度会随着年龄的增长而增加： 0 A0 R/ _; }. A
$ U8 u) r2 g( I }' D, R45岁，眼睛老花度数为100度；
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55岁，眼睛老花度数为200度； 7 q! l) v8 W/ B. k
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60岁，眼睛老花度数为250度到300度；
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之后，眼睛老花度数一般不再加深。 1 x5 M/ `9 p1 N
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二、头上有个“不老穴” 5 R: x8 ]/ i8 Z8 S8 p" d* B" r+ I3 X: j6 \
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两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。 5 f1 ?3 m/ m+ V, m; b8 b
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承光穴位置 * \8 t$ p* J @, v! g# l3 [# a
/ f* l' J) E: a! ?" I; n位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。 / k: `3 v1 C) U$ ^5 d9 M* H' m
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做 法 p! a. M1 b+ D) f. \( H
5 P! a: ^# i; u: ? F用手或者拍打板直接拍打承光穴，频率80-85下／分钟，力度由轻到重，每次拍打建议不少于20分钟。
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承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，消除老花眼的不适。坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。
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5 f( b* h9 I# ^& f$ e* }. ^: I6 y" a三、每天喝一杯枸杞菊花茶 3 J8 u3 N- F2 @6 Z* j% y) Y7 E
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枸杞菊花茶：预防老花眼
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原料：枸杞8g、菊花8g。 / m$ g0 I$ ~" F& p2 f. x
! s F( w. ~$ v. P5 U& D做法：把枸杞、菊花放入壶中，加入开水，泡好即可。 $ ]! ]* N+ S* W
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功效：枸杞具有补肝益肾、明目安神的功效，菊花具有清肝明目的功效。 ' l- h/ G' J# c+ O
Q) s& ~( a# P9 q% L* ?0 F! F两者配合在一起，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩的功效，对预防老花眼有很好的效果。
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5 j: o" Y- |0 f$ m" V相信大家看完这篇文章后，一定会坚持拍打“不老穴”的，记住了 ，每天拍打，眼睛不花用到老。 | 
发表于 2021-4-5 10:37:54
