全了！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表！

品花人

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。
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但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？

5 M8 y  H( T4 l9 J' ?+ ?$ ~1 K) j, M更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内！
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: D1 g9 J% a* t+ D9 {血压低了供血不足，高了损伤血管器官

血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

( ?/ g9 F5 v* m: f$ _1 E2 K血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

; @: Y/ h5 S% Q& s& {: }但是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。
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7 w) F; Z+ B" d4 p; x$ E* LH各年龄正常血压参考值对照表
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年龄段	高压-男	低压-男	高压-女	低压-女
16-20岁	115	73	110	70
21-25岁	115	73	110	71
26-30岁	115	75	112	73
31-35岁	117	76	114	74
36-40岁	120	80	116	77
41-45岁	124	81	122	78
46-50岁	128	82	128	79
51-55岁	134	84	134	80
56-60岁	137	84	139	82
61-65岁	148	86	145	83

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: A7 r8 ^) l1 V! j8 U另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。
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H高血压诊断的一般参考

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血压类别	高压	低压
理想血压	120左右	80左右
正常血压	130以下	85以下
正常高值	130-139	85-89
轻度高血压	140-159	90-99
临界高血压	140-149	90-94
中度高血压	160-179	100-109
高度高血压	180以上	110以上
单纯收缩性高血压	大于140	低于90
低血压	90以下	60以下

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另外，专家提醒，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。
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& X4 k/ M4 l  i& B# b血糖低了伤害大脑，高了伤害器官
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血糖过低：会给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。

) d. l, u5 N! D! t血糖过高：还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
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同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。②

6 `+ G* _5 ~5 R1 W# pH血糖参考值及一般诊断标准
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诊断条件	静脉-全血	毛细血管	静脉-血浆
正常参考值-空腹	3.9-6.1	, \& d. |/ [7 l* l9 ~! r7 }8 V! u
正常参考值-餐后两小时	7.8以下
糖尿病-空腹	6.1以上	6.1以上	7.0以上
糖尿病-餐后两小时	10以上	11.1以上	11.1以上
糖耐受量受损-空腹	小于6.1	小于6.1	小于7.0
糖耐受量受损-餐后两小时	6.7-10.0	7.8-11.1	7.8-11.1
空腹血糖受损-空腹	5.6-6.1	5.6-6.1	6.1-7.0
空腹血糖受损-餐后两小时	6.7以下	7.8以下	7.8以下

/ f  r; C& O3 ]# A  c2 }& m6 W此外，对于糖尿病患者也有分级，分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具体参考数据如下：

轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；
中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；
重度糖尿病：大于10.11mmoi/L。

) R$ Z  C/ F' u+ ]6 z3 F血脂低了营养不良，高了危害健康
* h' O' `6 ]1 x. f8 T3 A$ F  D血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示，低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。③

1 ^. y" ~% S) H/ d3 z- W, }血脂过高：如果血脂过多，容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多，最终堵塞水管，水流越来越慢，严重时流不出水来一样。

血脂一般参考值

种类	参考值
总胆固醇	2.8-5.17mmol/L
甘油三酯	0.56-1.7mmol/L
男性-高密度脂蛋白	0.96-1.15mmol/L
女性-高密度脂蛋白	0.90-1.55mmol/L
低密度脂蛋白	0-3.1mmol/L

尿酸高了引起高尿酸血症、痛风
临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

0 @7 P7 a2 z/ Z% o/ i) @( aH尿酸的一般参考值
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性别	参考值
男性	237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)
女性	178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)

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