长期没有性生活，身体会发生什么变化？

韦小宝

最后，据说，一次生命的大和谐，平均可以消耗100-300卡路里的热量。

虽然真实数据无法考证，但其实，性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说，有助于增强心脏功能和肺活量。

当然，这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。毕竟任何事情都是“过犹不及”。

研究发现，性生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。

就是说：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；50~60岁的人，每40天5次（8天1次）。

性生活后，情侣双方均感到精神振奋，通体舒泰，即为适度。

如果过后精神不振、倦怠乏力，提示房事过频，应予减少。

否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。

实际上，长期没有性生活，甚至其实还有好处。比如——

①降低患性传播疾病的几率

性接触是这类疾病的主要传播途径，从源头上切断，能降低患病风险。

②不用担心怀孕

即使大姨妈不来，也不用担心得要命，去偷偷买验孕棒在厕所偷偷测。

③为自己省下5秒的时间（取决于你的时长）

你看，塞翁失马，焉知非福呢。

其实半年前，癫子曾经就这个话题发过一次文字版，这一次，为了加深记忆，巩固知识，再发一次图片版。

其实最终总结成一句话就是：长期没有性生活其实问题不大（只要你能控制住自己的手，不要每天都蹂躏你的小家伙）。

相反，性生活过于频繁反而可能出现问题。

当然，如果能够保持合理的性生活频率才是最好的啦，记得做好安全措施哦！