“中暑了？来，给你刮个痧。” ; H1 ^* _, w% X7 P8 ^, F3 k
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“三伏天到了，更要刮痧。”
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" w% ~% b/ h$ r4 w5 k' b7 b“头疼发热，身体不适时，还是得刮痧。”
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在中国，即使没刮过痧，也一定知道刮痧。 6 [6 b8 M- k$ ?7 k8 J* `* R# F
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但对于刮痧这件事，人们的态度形成两个极端，一部分人认为，这是“伪科学”，坚决不碰，另一部分人则是刮痧的“忠实者”，但凡遇到身体不适，总要刮痧，甚至要刮到满背通红才罢休，演员阿娇也曾在微博晒过自己满背通红的刮痧照，一度引发网络热议，刮痧到底有没有用，是否要刮到满背通红才有效果？
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抱着疑问，于是请来了针灸科杨医师，让她给我们讲讲刮痧这些事。 # Z8 b0 k( @( o
, @+ Y, @/ o- o. }9 C一.刮痧并非伪科学
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刮痧是一种传统的中医疗法。所谓的“痧”，是民间对疾病的一种叫法，有三层含义：一是指痧症，二是指痧疹，三是指“痧象”。 2 }, Z" o! g5 o8 i4 t
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人们常说的刮痧刮出来的痧就是第三层含义——“痧象”，也就是指刮拭治疗后，在皮肤上出现的充血或者毛细血管破裂出血，可以看到刮痧的局部呈现出红色的粟粒样潮红或者红色的瘀斑。
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刮痧在生活中备受欢迎，最主要的原因是见效快！但问及科学原理时，很少有人能真正说出个一二三来，导致刮痧被戴上了“伪科学”的帽子。 ( K# V* {/ G; I3 o. A% S. Q
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杨医生解释到：“刮拭出痧是一种身体代谢废物通过皮肤排出体外的方法，可以促使疾病早日康复。从现代医学的角度讲刮痧刺激人体的末梢感应器，对大脑发出了刺激信号，由中枢传达指令，使多个系统协调工作达到新的平衡；同时，刮痧使治疗部位产生热效应，改善了局部的血流，有利于受伤组织的再修复，故而可以快速治疗疾病。” * a% b+ }" u ]0 @- W% x
, m+ K# r" d/ l' L$ M9 W4 B( I3 o二.刮痧并非人人都可
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# N. n0 W' U- m: p6 |& Y8 ]刮痧疗法工具简单，方便实用，在民间广为流传，有着很好的群众基础。在生活中，我们可常看到，一张床、一套不怎么专业的工具，再加上一个“略懂”刮痧的亲朋好友就可以完成一次刮痧治疗。讲究一点的人，或许会选择到提供刮痧服务的机构刮痧，但其中真正能够提供专业服务的少之又少，隐患也随之而来。 / y4 t& m2 ^; x4 c' \4 @
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刮痧也有很多注意事项和禁忌，如果穴位找不准，或者力度过重，非但没有疗效，反而有可能损伤皮肤，导致疾病加重。盲目进行刮痧、“暴力刮痧”、相信所谓“出痧越多越好”，都会造成非常严重的后果，甚至有可能出现因皮肤破溃引发感染等诸多问题。
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我们在进行刮痧或者拔罐时最好选取正规医院，如果在家、按摩店或美容店操作，要选取经过培训、有一定治疗经验的人员进行，如有不适随时停止治疗。
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三 .刮痧并非要刮到满背通红 " ?9 A2 F7 w3 h
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不少人认为，刮痧一定要刮到皮肤“一片红”才能起到排毒的效果，其实这种想法是错误的。
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S* w* {' B; A' m4 S刮痧时，需要根据患者的性别、年龄、身体状况、治疗部位等等随时调整刮痧强度。一般来讲，每个治疗部位刮20次左右，以患者能耐受或者出痧为度。
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初次治疗时间不宜过长，手法要轻柔，不可一味追求出痧效果。再次治疗需等待5-7天后或者患处无痛感、局部无瘀斑时再行刮痧，通常7-10次为一疗程。 | 
发表于 2020-10-29 10:50:30
