中秋佳节吃月饼，3大禁忌你一定要知道！

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今天中秋节  

& f: g0 O# F1 |; k一个团团圆圆的节日，

一个让我们倍感幸福的日子，
1 r  r3 j" U' B) d
7 {* {' b1 f# U6 o  k$ c你回家团聚了吗？

今天中秋节，

一个传统赏月吃月饼的节日，

此刻，
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你吃上月饼了吗？
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你都吃了哪些口味的月饼？

5 ?  D5 S2 B( D. Q$ d) w7 `蛋黄月饼？
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5 K4 u( X; O" X) A( c5 r5 U+ E& |肉类月饼？海味月饼？
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豆沙月饼？

" l- ]/ p$ h1 |( O$ e还是五仁月饼？
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8 [# t/ b& o: B/ X4 |2 D; u……
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吃月饼前，

" d2 b7 H/ ^# `) l, P你可了解食用月饼的禁忌？
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啊？！吃月饼还须注意？？？
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* V; u; B+ O0 _2 l不知道，
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- _( K9 F% F' D& @9 g7 S5 O可是会吃大亏的哦！
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抓紧

0 X; N2 `. \. C9 B- S了解一下吃月饼禁忌！
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0 z( Y4 s2 M- m2 C  m& i7 w. h月饼要“挑”着吃。
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通常，蛋黄、肉类月饼富含糖分和热量，蛋黄的加入又进一步提高了脂肪和胆固醇含量。因此，建议老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管疾病的患者应该尽量避免选择这种月饼。
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而豆沙、五仁馅的月饼富含糖分，患有糖尿病、胃肠道疾病的人群是不适合食用的。

冰淇淋月饼，口感独特，必须在低温环境下保存，肠胃功能较弱的人食用后很容易得肠胃病。另外，由于其富含高热量，患有心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病的人群都应慎食。
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海味月饼馅儿有鲍鱼、鱼翅等，口味微带咸鲜，以甘香著称。但高血脂、心脑血管病的人要少吃，糖尿病患者最好少碰。
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7 g/ V4 y4 U+ U5 F  P' w$ n6 X吃月饼要适量，不要一下子吃太多。
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4 }; Y  D" X: v* A3 f: R6 s月饼普遍含糖量高，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高热、高脂的“三高”食品，不可多食，特别是对小孩来说，小孩的胃肠器官较为娇嫩，食用过量月饼会加重胃肠负担，出现食欲下降、头晕等症状。
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% b$ [" |4 y+ o  A1 z6 \过期、变质的月饼不要吃。
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有些人在明知月饼已经过了保质期的情况下，会因为月饼价格昂贵，或是因为舍不得浪费食物，还是会把月饼吃完。却不知，食用过期、变质的食物，可能会引起食用者急性肠胃炎等疾病。
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. }8 k. g9 N5 u) Y* R; H平安喜乐过佳节，
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, H( x6 I! n0 F) K5 a健康饮食很重要！

除了要健康吃月饼，
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. ^8 o; Z2 i1 g中秋佳节，我们也要平安饮食！