据统计世界范围内蔬菜的种类,至少有成百上千种。养生专家曾三令五申的告诉大家,平时一定要多吃蔬菜少吃肉,这样才能达到延年益寿少生病的目的。9 Y& p0 a& J9 K6 Y8 t! L
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茄子和丝瓜,是生活中比较常见的两类蔬菜,不仅价格低廉、而且口感与营养都屈指可数。
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“秋败茄子似毒药,秋败丝瓜胜良药”,就是一句关于蔬菜的农村俗语。“败”可以解释为失败或衰败。
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7 T Q$ R: @: i: o B: V按照农业术语来讲“秋败茄子”,应该是指代被霜打了的茄子,同理“秋败丝瓜”的含义也理应如此。& a& X) K# {( _2 r4 d9 K
( D; h. ^1 a; `. {2 V# S第一、秋败茄子似毒药
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- c, g* h+ }+ p3 z从字面意思上来看说的是,被双打的是茄子含有某种毒素,所以如果不小心误食又很容易中毒。
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, g4 P+ f' A0 s& w实际上明天还有一句俗语,“吃了秋后茄,饿死郎中爷”,说的是秋后的茄子不仅味道特别好,而且还具有非常高的营养价值,所以秋季的时候可以多吃这种茄子。
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如果吃这种茄子,就能不生病或身体倍棒,那么谁还需要看郎中呢?其实从严格意义上来讲,这句俗语有很多漏洞。
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虽然从中医角度来看食补胜于药补,但是秋败茄子却并非一味良药。因为从现代医学研究发现,被霜打了的茄子含有一种茄碱的物质。0 F3 b, Q$ x. A/ s
' t7 x- Z9 w+ F k* k这种物质对身体健康有很大伤害,可以说轻则导致肠胃疼痛,并伴随着头晕、恶心、拉肚子的症状,严重的甚至会导致诱发其他疾病出现。
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所以从这个角度来看,俗语秋败茄子似毒药的说法绝非虚言。虽然秋败茄子的营养价值很高,并且要比夏季的茄子更好吃。0 t4 P/ r" s2 ?) a" @, U
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但由于含有茄碱,所以在食用的时候也应该多加小心,尤其是生茄子,切忌因为贪嘴而影响健康。9 L4 I L4 J* {0 z4 |
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按照古人的说法茄子,确实是一种具有药用价值的蔬菜,可以起到清热、活血、消肿等作用,但是秋败的茄子却不能随便吃。
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0 Y9 {2 u% X# {% \6 O: ?: s: w6 \4 _# B茄碱又名龙葵毒素、马铃薯毒素,生吃或者做不熟就会中毒,所以民间才会有秋败茄子似毒药的说法。第二、秋败丝瓜胜良药7 B* N0 ~/ _0 u# m1 O
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这下半句少有人知,丝瓜是一种外形酷似黄瓜的蔬菜,它的营养价值一点都不输其他蔬菜。
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- Z! N& [9 b6 f% A( u8 c$ |这种蔬菜的生长周期特别长,即使已经到了下霜的时候,还可以吃到口感清新的丝瓜。
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6 V% e" T$ X* |. j' g/ R3 F# t有一句话叫做“天凉好个秋”,也有人说“一场秋雨一场寒”,到了秋季气温会逐渐降低,并且早晚温差特别大。7 l o8 u+ K S3 p1 d5 C
( i7 K; V; s; g正是因为这种特殊的气候,才会让丝光的口感更清脆。并且很多营养物质,也都会被锁在丝瓜内,所以秋季吃丝瓜有助于养生。
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+ T0 j* ~4 {" i" F- \9 w( Q另外一个原因就是,秋天的天气比较干燥,再加上白天的阳光相对充足。而此时人体就很容易缺水,如果能够吃到清脆、爽口的丝瓜,不仅会起到清热降燥的作用,最重要的是还有健脾开胃的功效。. D8 R# J+ o& q- o: I8 Z5 s+ Y
) B. b& V$ Z& W: H1 F, G7 H Q& R/ U前文已经说过丝瓜的生长周期长,所以到了秋季下霜的之时,虽然要比夏季的时候老一些,但是老丝瓜也也有一番风味。) j& @5 T: b& Y9 |6 Q
4 W6 _5 s1 [ j1 K再加上秋败丝瓜中的营养物质十分丰富,所以秋季的时候如果能够经常吃丝瓜,就会对身体健康大有裨益。
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同时,丝瓜不仅可以食用,将皮、种子去掉之后还可以。用来洗碗亦或是做成鞋垫。从这一点就可以看出丝瓜的用途非常多,所以人们才会将其称作良药。
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但是有一点大家需要清楚,那就是丝瓜确实可以用来食补,或者是当做一种中药材。7 K) ^9 d6 ^. Z
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回过头来再看一下这两句俗语的含义,可以发现“秋败”才是关键词。* I% _2 |0 f8 O, K6 V
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因为很多蔬菜在“秋败”的作用下,要么会变成伤害身体的毒药,要么会变成养生保健的良药。大家平时一定要多了解一些饮食知识,只有这样才能有效避免身体受损。
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. A& t5 }$ x* b, q- H6 `3 P结 语
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. I2 [. k9 H8 Q9 J0 ]# h; @- K; {有一句话叫做白菜土豆更有所爱,大家平时千万不要瞧不起蔬菜,虽然它们没有肉类食品,或者说生猛海鲜来得美味,但是却会对身体健康有非常大的益处。尤其是茄子和瓜的营养价值更高,但前提是一定要掌握正确的吃法。% z. P' B' t& @5 h& O6 ]
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