众所周知,姜是家家户户常见的调味品,生姜性温,味辣,具有很不错的养生功效,有很高的药用价值。
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$ w$ g; R" G- T, h相信众多女生对红糖姜水并不陌生,因为在月经期间痛经时,来一杯红糖姜水,能有效缓解腹部的不适感,减少疼痛的状况。" Q( F" P8 ?/ \+ w8 |
8 p0 }* f! o; m) w还有好多朋友在风寒感冒时,也会选择煮一碗生姜水,让自己多出汗,把体内的毒素和寒气排出来,缓解感冒的症状。
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生姜是一种很有开发利用价值的经济作物,除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外,还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素,集营养、调味、保健于一身。
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' Q1 P, w4 j4 e0 Q; \! ~自古被医学家视为药食同源的保健品,具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。- W, C- W" H" G* H* @1 M/ o
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姜还有另一面的好处,尤其是对男性朋友,如果可以坚持晨起吃生姜,一段时间后身体或许有这几种显著特点,来了解一下。9 p( T R3 O- }* L1 I2 O; K X) e( H
: K* b- ], m( ? L4 W& w/ @; j生姜对人体能吃到什么积极的效果?' c% [/ ^4 [, F8 G" m i; L8 ]
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1、预防肠胃病
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因为饮食习惯所引起一系列的急性或者慢性肠胃炎,可以适当的吃生姜或者用水加热煮沸以后的姜水喝,有起到防治肠胃炎的作用,尤其是对沙门氏菌的效果最明显的。+ } [. I3 U J4 \. p. u
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另外,食用生姜可以预防细菌生长繁殖,细菌容易污染食物而引起急性肠胃炎,此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用,能起到防治作用。8 I0 K7 G1 }% x
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2、驱寒散热
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生姜的驱寒效果是非常好的,除了降温提神作用外,生姜还有驱散寒邪的作用,由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等,喝些姜汤水,可增加血液循环,使全身发热,有助于驱逐体内风寒。
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另外,冬季凉燥当令,燥邪与寒邪往往相兼为患,侵袭人体,表现为干咳、流清涕,有此类症状的可以在煮姜水时加入梨子一起煮,再加入2~3段葱根,同煮5~6分钟,一天一次,可治愈凉燥。, b$ ~4 [+ x( {2 r
7 p( u8 Y! E" }4 w0 J# q1 ~$ J因为葱根与生姜性温味辛,有辛温解表的作用,可去寒邪,与梨同煮,协同起到祛除凉燥的作用。
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3、具有健胃之功效
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生姜是养胃的,有温中止呕,散寒止痛的功效,尤其适合于胃寒的患者吃,胃痛或者是胃寒呕逆症状比较轻的人可以喝红糖生姜水来缓解不适。
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6 p- Z1 d1 g/ R9 h4 H2 Q0 L生姜被称为“呕家圣药”,对于胃部不适,恶心呕吐的患者来说止呕的很多方剂中都含有大量的生姜来降逆。" G5 P% y+ \! _: L9 d
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但需要注意的是,阴虚内热或者是胃有实火的人不适合服生姜来养胃。! A. U! G' [* U' n
$ J* `3 E8 U1 i男性经常吃生姜对身体有哪些好处?
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# |4 a/ Z- _# b4 x9 |中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。* @4 C/ s- J' J$ |" }; F j) V4 | u# \
" j* u1 S( p9 t+ k8 R姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。7 e% n. W; j7 f
1 w3 I3 ~6 Y2 Z' }* C% m$ ~如果男性常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化,干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。$ N" V( {) ^. r$ f# K1 w
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此外,现代的临床研究还表明,生姜有一定的抗过敏、抗氧化、抗肿瘤的作用,是一个养生保健的佳品。
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" S: b) Z4 L4 X温馨提示:. W- r9 f1 v/ A
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俗话说:早上吃姜赛人参,晚上吃姜犹如砒霜,所以说生姜再好,在晚上也不要吃,第一会加重体内的湿热之气,第二若是内热体质,则会加重身体的不适感,导致肝火旺盛,建议男性朋友可以尝试一段时间的生姜。
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