菊花是我们日常生活中比价常见的中药材，平时可以用来泡水喝，对身体好处很多，能疏风散热，清热降火，改善体质。
3 U5 U/ Y; W% T/ X& Y# K+ V1 }' b: o
, h( k! a6 s( W f
( b' T) ]1 H7 P2 x
常喝黄金菊花茶，还能起到缓解生理疼痛、稳定情绪、改善睡眠等多方面的功效。将菊花茶泡水喝还能起到清热解毒的作用，对于各种风热性感冒情况有着很好的缓解以及治疗的作用。
% ^: W, ^3 x8 {0 x9 V2 y/ b- [
! t: u. i% J) Z6 ?+ ^另外，山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
+ }$ o8 a$ V5 r
2 w# L2 ?# N$ T6 o推荐搭配：菊花+山楂 , Q8 U4 A8 c( L. H3 V2 j
% M7 g. h$ ?. k( [
山楂能够清肠油，促进人体内脂肪的燃烧，可以减肥瘦身。泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。和菊花搭配，可消食健胃、瘦身减肥，可以有效的促进肠胃的蠕动，有这一定的抗衰老，抗氧化的作用。非常适合长期饮用，可以排出黑臭宿便，肠胃好了，轻松瘦出小蛮腰！ . X! I; J! @+ {
( i N( D( _$ g# g1 A# S
g! H) h% D( u( r; u5 j6 e1 P/ j | 
发表于 2020-11-3 09:03:20
