|
现在的国人，小到十五六岁，大到八九十岁，都十分重视自己的身体健康，养生之道也是学无止境。
% ^8 D: c3 H5 j) G+ E: K4 L8 ^$ }& A* a' @, E8 d1 {
去健身房里练肌肉，回到家里泡枸杞，但你觉得这些传说中养生宝物，真的有用吗？4 v; }; F1 Q$ M6 Y2 ^, ~: O
! _# O( R c* N; l9 W7 E! ?: y
实话说，一款爆品的出现，不只是因为产品本身的优势，而是从消费者的购买心理出发，打造出产品多个卖点。尤其是那些保健养生类的，特别容易受到大众的青睐。! A+ [9 [- M; [0 z% W, M8 \% m' |
6 T8 f+ d: y% R6 g
为了吸引更多的消费者，他们大肆宣扬自己的产品功能有多强大，并大幅提高产品本身的价格，让人错以为“物超所值”，于是趁着各种大促活动，疯狂抢购。可浪费了大把金钱不说，有些反而会身体造成不好的影响。
9 G3 W0 x2 q+ U$ R% a/ s: K+ S( m/ t2 h- Z7 L* H# p- E. K
1.葡萄籽
8 `$ {9 [. v5 h! O F% O$ H' Z7 t3 ]" g! X# o
葡萄籽中除了含有氨基酸，维生素和矿物质等，最令人为之动容的是具有抗氧化，能起到美容养颜作用的花青素类。近几年，许多有关葡萄籽的精华、胶囊等等，风靡全网，可价格并不亲民。
2 A+ [& h* M! C2 J
" }. A3 g# C3 s; K% V8 t0 ]; w4 K0 {8 t有人质疑，是不是吃葡萄只要做到光吐葡萄皮，不吐葡萄籽，也能达到一样的养颜效果。但其实有用的是葡萄籽里的提取物，空口嚼一大把葡萄籽，可能会引起消化不良。* ]# t$ B. X& O
* ? p8 Y0 G: @( [
要看到美肤效果，自然是要达到一定的剂量，如果不是兜里有几沓钱，谁愿意大把大把花钱满足爱美之心呢？
1 B: E3 d! v# u! ?' A8 P" c
0 ?% L: H7 m; l: S* ]2.黑枸杞
' z& H6 r- ]2 i1 Q: J
3 X# W" W' O. Z# W7 _- ]在一般人眼里，黑枸杞只是跟红枸杞颜色不同，但价格却差了好几十倍。: H4 o; \8 D" N5 S- p
; H4 J. k) s2 e# s$ c& k6 C可事实上，黑枸杞的呈色是因为里面多了一些花青素，但在日常很多平价食材中，但凡是紫色的，例如茄子，桑葚等，里面都含有花青素，何必要多浪费钱呢！( q/ {" F6 a9 N; u, d: v' I8 T
7 z: p. y% a/ Z2 q5 ?! j
3.黑糖2 q2 u3 K6 Z) w; G+ ~% ]8 N) v8 ?
: T! c5 [ L8 a6 ]$ l; J' c1 d很多经期容易痛经的女生，都会自备一些红糖或黑糖。可黑糖的价格比红糖高一些，据说它能暖宫暖胃，女生长期喝还能达到美容养颜的效果。% R# C( y+ e- e5 o) m' h
% F6 u: s3 o. @6 h/ h. Z) ]" x: F
但事实上，造成两者颜色差异的主要是熬煮糖浆的时间长短不同。黑糖是没有经过高度精炼，脱色而成的食用蔗糖，会有一点焦香的味道，故颜色比较接近黑色。从营养价值角度上看，两者无一区别。
, H6 {0 m/ a' ]; F2 J3 r+ `- D; p4 J3 L# t$ n$ R7 M. Y# u! J) o. C
4.猴头菇饼干/米稀
, U. W$ m. A2 F* f( q7 V; E
4 v, I2 h/ x" j- c7 V由于很多人因为饮食不规律，或多或少都有胃病，于是前几年带火了一批跟猴头菇相关的很多零食。
8 t0 D' V% q- |" f0 W" R$ l0 j4 k+ J6 o
但作为一种具有养胃功效的中药材，自然是要在医生的指导下服用的，可换做是人人都可以吃的零食，里面的添加量肯定很有限。
. F2 @8 j5 L5 l( q; }: p. P7 ` _ g3 j6 I/ }% K9 i2 d! M0 P# u
5.儿童酱油0 _+ v% K5 A9 h4 k8 I" l
$ G# }. s5 L0 ~4 s/ p W* l( m很多家长为了宝宝考虑，会专门购买儿童酱油。然而在日常饮食中，儿童无需额外添加酱油来调味，其他食物的摄入足够达到钠盐含量了。
6 k4 w( @ e! @ i* Q
' ~0 o, D* G& q8 g4 v" L! T3 F$ A6.鱼油3 D% d; P; w; l
& j9 x( \: F0 Z/ s6 U& m" i" b很多人会愿意花高价从国外代购回鱼油，认为它能保护心血管，吃了能强身健体。可鱼油是从鱼身上提取的，价格昂贵不说，提取的成分也不一定问题。0 i! A+ }: W9 i: P1 a0 D. i
3 D3 C6 F9 r/ W, P: I5 O9 \其实在一些专家学者看来，还不如直接吃鱼来得划算，不仅能获取鱼油，还有更多优质蛋白。
8 i8 v6 u, j$ w) C4 X) V7 F& s6 }9 T1 q8 U' U
7.酵素
2 n( x, F) G" }: P8 h3 D2 U& J5 x( d% j' w5 v3 {
酵素也就是人们所说的酶，胃中酸性很强，酵素进入体内已经被彻底杀死，根本起不到任何作用。
9 z+ A! l/ s" N" R+ a1 V& G+ {
# }9 h0 k$ O9 `$ @0 q8 p) h8.高钙牛奶8 q' m2 o/ ~$ b! W3 c% V7 P
& P! u$ b$ F$ d所谓的高钙牛奶只不过比普通牛奶含有的钙含量高一些，但实际上这些人工添加的是碳酸钙，人体对它吸收率很低。所以日常喝普通的鲜牛奶就够了！! n8 P7 j* ^2 w! q
2 B" j) j1 m) @0 O$ z z
活了这么多年，你已经交了多少钱了 | 
发表于 2020-11-5 20:12:14
