适量饮酒有益心血管健康？假的，别信！

海门人

一直以来都有这样一个说法
适量饮酒有益心血管健康
这让不少人都有了
偶尔小酌一杯的习惯

红酒是不少人比较青睐的一种
号称富含花青素等活性成分
有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效
每天喝一点红酒
能软化血管 预防冠心病
然而事实真的是这样吗？

在世界卫生组织发布的致癌物清单里，酒精与咸鱼、发霉的食物等一同被归属于“一类致癌物”，即确定可致癌的物质。

与不饮酒的人相比，每周摄入280g酒精会使血压收缩压增加5mmHg（毫米汞柱），使中风的风险增加约30%。

对于男性而言

有8%的缺血性中风和16%的出血性中风由饮酒诱发。

对于女性而言

经常饮酒的女性与不饮酒的女性相比，乳腺癌发病风险高37%。

既然如此

那么为什么会有人说

适量饮酒对身体有益呢？

这其实是一种善意的劝导

少量饮酒对身体健康没有任何保护作用。但对于那些因为社交原因或个人原因，无法彻底远离酒精（饮料）的人来说，适量喝总比过量喝要好一些。

但是对于从不喝酒，或是酒精（饮料）并非生活必需品的小伙伴来说，完全没有必要因为听说适量饮酒有好处，去“培养”自己喝酒的习惯。

那么哪些人最好滴酒不沾呢？

一起来看看

孕妇

酒精对胎儿脑发育具有毒性作用。孕期饮酒，即使是对正常成年人适宜的饮酒量也可能对胎儿发育带来不良后果，酗酒更会导致胎儿畸形。

哺乳期妇女

酒精会通过乳汁影响婴儿健康，进而影响孩子的某些认知功能，如注意力不集中和记忆障碍等。

儿童及青少年

儿童少年正处于生长发育阶段，各脏器功能还不完善，此时饮酒对机体损害严重。即使少量饮酒，其注意力、记忆力、学习能力也会有所下降，思维速度变得迟缓。

特定职业或特殊状况人群

在特定职业中严禁饮酒后工作的人

对酒精过敏的人

正在服用可能会与酒精产生作用的药物的人

患有某些疾病（如高甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏疾病等）的人

注意：血尿酸过高的人不宜大量喝啤酒。