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早知道、早预防、早治疗！
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肾脏是人体不可缺少的重要器官，是一部动力强大的“净化器”，通过排泌尿液，可以清除代谢废物以及人体的有害物质，还可产生尿液，调节体内的水、电解质以及酸碱平衡。# N C) }& U1 O7 f9 |
6 {* C& k" j( Z5 |# Y但是，就是这样功能强大的肾脏，却很容易受伤。
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在很多人看来，尿毒症似乎离自己很遥远，应该是老年人才有的病，不会出现在我们年轻人身上。
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其实据数据显示，我国每10个人里就有1个人有肾病；而其他相关统计数据显示，在每10个尿毒症患者中，就有4个患者的年龄在10~30岁之间。
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8 @5 N9 O, p$ m. K% W' U" u为何尿毒症患者越来越多，人群也越来越年轻？究其原因，跟以下几个原因密切相关。
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1、憋尿 p: C% [ r/ K# Z8 y8 K/ D
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由于尿液中存在一些身体的代谢废物，如果不能够将这些液体和废物及时排出，就会导致膀胱的负担加重，还有可能让这些尿液逆流到肾脏，进而导致肾脏也出现问题。: S3 I2 x8 m% O: s3 @' y
8 o" S Y7 t$ G' _8 z/ R2 B( p 2、熬 夜
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# ?" Y5 H& }' g4 q+ n, j% ?睡眠可助消除身体的疲劳，还能够让各个器官进行修复并且得到恢复，进而促进身体的新陈代谢，帮助身体排出废物。5 u3 ?; F( O/ y* _7 F
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而长期熬夜会让身体的内分泌系统受到影响，容易让身体的各个器官得不到修复以及休息，导致肾脏排除毒素的功能下降。
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# }1 {/ Q8 I5 L- U- Y久而久之就会让这些毒素堆积在肾脏以及身体内，进而引发肾脏疾病以及其他疾病。9 R; f" C2 h6 y2 d- w3 f/ Q1 ^
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3、酗酒
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据统计每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。
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* ^: Y) }$ `3 ?& I8 |3 i* P/ U. V酒精代谢及肝脏损伤使有毒物质不能排泄，直接给肾脏增加负担；长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生；大量饮酒后易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，毒素加剧肾损伤。
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4、食用了过多的钠盐
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" }, @9 L" l) U+ }. z0 f2 h1 D肾脏是排泄钠（也就是盐）的主要器官。饮食太咸会加重肾脏负担。此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担。 y8 Q7 r5 x8 o, }2 v8 H6 ^9 A
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为什么尿毒症患者越来越多？+ D: Y: D# t Q+ Y
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因素一：肾病
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$ Q' p, G" o3 i, R# J! V肾病是导致尿毒症的主要原因，早期肾病由于患者不重视生活习惯，往往会加速病情的发展，特别是熬夜、工作劳累、暴饮暴食等不良习惯，更容易造成尿毒症的发生。, U c, J# n/ A; }
% ~0 a; h7 Q3 u0 j2 Q因素二：高血压
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- p' W! o: q! J6 G2 q$ i& B尿毒症是高血压的常见并发症，50%的高血压患者可能会被转化为尿毒症，高血压患者应当积极配合治疗，控制血压，改善病情。
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因素三：泌尿感染
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/ e* ~' A y: a7 h& s$ l' r, a泌尿感染与尿毒症有一定关系，不论是男性还是女性都有可能诱发尿毒症。$ Z. R4 S% J( d0 c2 u* ?" F
: ^# B2 w3 X' I8 Z0 l5 h: I在我国，慢性肾盂肾炎是尿毒症的第二位因素，占21.2%，已婚妇女更容易患上尿感，其患上尿毒症的风险更大。5 A8 x# `& y) g
/ x, [6 G7 C5 C因素四：糖尿病 n2 }4 R* u$ G. f) r* L# j
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糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症，而糖尿病肾病患者中是有尿毒症的情况出现的，特别是糖耐量是比较低的患者，诱发尿毒症的情况是很大几率出现的。
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因素五：药物的毒副作用
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: g4 s4 L* W) G" g" |相关数据统计发现，近3成的肾衰竭患者因为长期吃药产生了毒副作用，导致肾功能出现了问题，最后引发了尿毒症。
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如何预防尿毒症$ \: r6 ]! }5 y6 E
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1、积极控制可能导致肾功能损害的各种疾病：如高血压、糖尿病、尿路结石等。
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) O- T' b, m2 f1 R* I7 Q( o" D2、不可滥用药物：服药前要咨询医生，谨遵医嘱，不得已使用了肾毒性药物，必须密切关注肾功能。
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3、控制体重，拒绝肥胖，增强体质，坚持运动：避免因免疫力下降引起感染，导致肾小球肾炎等疾病。温馨提醒：长期处于疲劳状态会让抵抗力下降，容易被细菌、病毒感染，引发肾炎，所以每天应保证6-8小时睡眠。& Y' y$ ?0 G- _8 l0 K% n2 A: k
9 I2 H# a& L$ ?4 E. t" F* {4、健康饮食、营养均衡：每天盐摄入量最好低于6g，减少高嘌呤食物摄入（比如海鲜、动物内脏、老火汤）。不熬夜不憋尿、多喝水，帮助体内代谢物质的排出。, C* O ~* g1 b* o
c) E# e+ h1 k9 Z* c' t( h+ L5、定期检查：很多人在肾病初期时察觉不到，但那些最常见的乏力、恶心、腰痛、尿里有泡沫、夜尿增多等看似不起眼的小毛病，其实都在沉默而有力地提示：肾脏可能出现问题了。. W" s: s: C3 R! n) f* h
~6 Q) s+ j- L/ g2 i总之，早预防、早发现、早治疗是关键！
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发表于 2022-7-20 10:45:43
