上了年纪就难逃“老人味”？有办法预防和去除吗？

一个人

老人就该有难闻的“老人味”？
' Q% N9 a+ I* w
小李今天要回家吃饭，老李开心地等着女儿进门。可没想到女儿一进门就说道：“爸，你身上味道好重啊！”小外孙也捂起了鼻子，躲着外公，嘟囔着说：“爷爷奶奶都香香的，外公……难闻……”。老李懊恼地叹着气，难怪小区里的老人都躲着他，不过百思不得其解的是：他怎么从来没闻到自己身上有味儿。
& j% C1 R+ u6 ]
有些老人身上会有一股说不出来的气味，这种气味是怎么形成的呢？有办法消除吗？
4 M: k$ ^7 J/ r+ E
人老了之后，皮脂就会明显变薄，且皮肤含水量明显降低，比较干燥，这种生理现象会使老人的皮屑非常容易脱落。而老人新陈代谢所脱落的皮屑就会成为螨虫和其他细菌的大餐，这些病原体在生长繁殖过程中产生的各种废物有非常难闻的味道。由于老人的皮肤皱褶比较多，也就更容易藏污纳垢，这种味道更容易出现。

4 y! J' C0 a  D9 p, X; b0 ~新陈代谢下降，消化能力减弱

大多数老年人的身体状况都在走“下坡路”，最先衰老的器官是肠道，肠道蠕动能力下降，粪便滞留在肠道内排泄不畅。肠内的食物积滞过久，产生臭气，通过口鼻部位产生口臭。
! m2 [8 z2 J# z6 l
' \$ C7 J  P2 f- W5 n% X* s如果老年人爱吃肉、海鲜等高蛋白食物，不爱吃蔬菜水果，会更容易出现一些消化系统疾病，轻则表现为口臭，重则表现为食欲减退、腹胀、便秘等。

3 B: Q# Q0 k' |$ A特别的气味，疾病的信号
; N4 S2 n! a; G  N5 H1 k
患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的老年人，由于自身口腔腺体分泌减少，口腔自净作用减弱，从而导致口腔环境失衡，口腔中的有害细菌大量滋生发酵，从而直接导致口腔异味，可表现为臭鸡蛋味。

患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病，可能出现酸臭味。

* L- W1 ]% r" _: \* S" A患有鼻窦炎、咽喉炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病的老人身上可能会有一股腐败味。
9 x) I8 Y5 \# [# j9 }7 `
9 d( {$ _' b, e6 Z4 x2 i& [8 k5 D患有糖尿病的老人如身上有一股类似烂苹果的味道，考虑可能发生酮症酸中毒。

- {  O* [+ }% t) T自理能力下降，感觉器官退化
* [% L, j/ I' L6 h0 V7 ]/ d- d- B
2 w/ z# o) `$ L+ `/ X老年人的嗅觉、触觉都可能发生退化，衣物受到排泄物、汗液、食物残渣的污染后不能及时发现处理，会导致异味。
# [8 s  D' A; {- V) w. S6 N
* Y: [- d$ ]5 d: e* j自理能力下降会使刷牙漱口、沐浴更衣等清洁卫生频率降低，正常的异味不能及时去除，形成了“老人味”。

0 D7 \% O5 {7 V. d( K$ ~' a解决方法

" p' Y& S) \, x, S/ y3 W; i家人互助
6 [% v6 _. f, B
" `+ p  f6 M2 R! D由于嗅觉疲劳，我们很难闻到自身的体味。所以有子女或者老伴在旁提醒是比较好的办法，不要因为家人的提示而“恼羞成怒”，要敢于直面问题，及时解决。
! t9 Y: g! M3 F/ q
卫生习惯养成

有能力的老人应该保持：每日2次刷牙，每日更换内衣裤，定期更换衣裤、洗澡的好习惯。
- ~8 D) X9 X1 H' R0 k% E& r
( S! E4 @& v4 v, q  j做好家中卫生间的适老化改造，添加扶手、洗澡凳、防滑垫、浴霸等，有条件的可以添置电动牙刷、水牙线、暖水宝等，方便老人保持清洁卫生。
) u) D$ n/ S% e, C6 s" W+ W; f! S5 [
' i4 Q7 a1 I3 M" b( I良好的饮食和排便习惯
0 h) f9 w4 r, n0 i/ g( X) e: z( ~
" C  S) C  u& i8 g9 A/ |: ?0 @5 K多喝水，尤其是清晨起床后喝一杯温开水，有利于润滑肠道。多吃水果和蔬菜，主食中适当添加粗粮，调味料少用大蒜等气味较重的，适量补充蛋白质。
. @5 g  O2 e- ?8 s( r; m, H
最好能养成定时排便的习惯，便秘的老人在调整饮食的同时，可以按照医生的指导使用缓泻剂，排便结束后注意做好清洁工作，可以选用水洗或者湿厕纸等方式。

“老人味”并不是年龄增长的正常现象，而是老人生理功能减退、自理能力下降的表现，需要引起我们的重视，给予老人更多的关爱。
1 `1 i9 u" ]2 e; M0 B) B. J* A. h
6 `2 i' t$ }, W7 B  ~当家里的老人突然出现一些反常的“老人味”，很有可能是某些疾病的表现，需要尽快带老人就医，以免出现更严重的后果。