男性射得多就代表厉害？当心这3大危害找上你

法外求知

男性青壮年时期体内雄性激素分泌旺盛，欲望比较活跃，几乎天天性生活或一天好几次。虽然很美好，能从其中获取愉悦，释放身心压力，不过射精多了将会给身体带来一定的危害。

1、导致性功能障碍

9 Y0 ~4 u. n7 P0 F( r8 ^0 I性生活过于频繁会使得男性连续且重复出现冲动，使得行为控制神经中枢过度疲乏，加重器官的负担，甚至引起器官过度劳累，导致性功能衰退，严重时可导致不射精和阳痿早泄，也有可能诱发性生活无快感。
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9 h; B6 X' W2 i2、使得男性体质变差
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& m' H. a, e* [9 I8 H0 z频繁射精势必会消耗体力和精力，久而久之降低体质，影响精神状态，降低思维能力和记忆力，同时分析能力也会随之下降。
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3、引起腰酸背痛

% S" J& ^# j" k% h, `多次射精会使得器官持续处于充血状态，从而加重性器官疲惫，诱发男科疾病，如精囊炎、睾丸炎或前列腺炎等，不仅增加不适感，而且也会导致腰酸背痛或血精。

" @) `8 w  k! f9 u* k男性需掌握哪些性生活养生技巧？
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8 S, v+ U: k4 L- Z0 q! G1、多参加体育锻炼

男性要少坐多运动，保持规律运动不仅能拥有健康体魄和旺盛的精力，同时也能加快全身血液循环，使得大量血液流向器官，延长丁丁勃起时间。另外适当运动也能增加睾丸酮分泌，保护男性生殖系统，毫不夸张地说锻炼是最好的壮阳药物。

2、选择纯棉宽松的内裤

若男性长期穿聚酯纤维内裤会暂时抑制生精细胞生成，而且也会在丁丁组织内发生静电，从而导致男性功能减退。所以为了自身健康需选择纯棉宽松的内裤，特别是开洞内裤能使得阴囊透气凉爽，让男性精力变得更加充沛，而且也能增强性功能。
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9 |' }( `1 d  C3 f; h3、对腹股沟处刺激

* U9 f' R* o; T2 y8 }经常刺激男性的腹股沟管部位能提高功能，具体的方法是用两个手指对丁丁根部两侧按压，然后轻轻从上往下抚摸，这样能刺激血液流向睾丸，使得丁丁快速坚挺。

4、多锻炼肌肉

男性的肌肉是指丁丁根部的骨盆肌，可根据假装憋小便的方式来锻炼，如排尿前收缩骨盆肌肉且保持三秒，每天锻炼2~3次，每次不能少于15分钟。

5、对于阴囊部位按摩
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每天晚上睡觉前或早晨起床后用洗干净的手按摩阴囊，能改善睾丸血液循环，提高男性能力，不过按摩时间不能过长，以免因为过度刺激而降低睾丸功能。每天用手指从阴囊部位慢慢揉搓睾丸，每次按摩2~3分钟左右。
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6、丁丁指压法

$ }( Q1 {! k3 m+ I" L经常对私处部位抓捏按摩，这样能增强神经以及血管活性化。
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温馨提示
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无论是年轻力壮还是处于中年期，都必须控制好性生活次数，不能过于频繁，以免影响身体健康。另外要注意前后卫生，仔细清洗器官，以免受到致病菌入侵。除此之外要学会减轻压力，保持平和心态，不能滥用壮阳药物。