最近感觉跖趾关节总是有刺痛感,去医院一查竟然是痛风......2 i& L6 I& q4 F. K" Z
, K2 `- ^; s4 h. F5 I7 [* W年轻人也要小心痛风呀!痛风正在年轻化,关于痛风的知识,有必要了解下。
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6 j7 k" y( w; J; e# b年级轻轻就得了痛风?
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这件事并不罕见。
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/ N. a5 r/ V; f5 P' a目前我国高尿酸患者将近两亿,
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- f @* {. S7 H0 {) X, z! B' S: z+ p其中痛风患者超过8000万。
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高尿酸血症“盯上”了年轻人。
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7 ^/ [: N, m! u8 Q) U& b数据显示,痛风正在年轻化,
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1 ^1 i5 |/ A8 v/ D9 Q3 J低于30岁的患者
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J+ r) I8 R0 `8 k8 [3 X) V/ s7 S2 \占通风人群总数的25%左右。
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; G( {7 d! I# P4 L) u" O1 S) T' N一项针对某大学的调研显示,6 d7 q) U. A8 B+ ~6 A; [
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大学生中的高尿酸血症发生率约为20%。
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' N \) {$ B6 {$ I什么是痛风?! k6 y4 K. {3 A" t
/ S/ I$ e7 F2 ~' G7 ?, F! m* |' O痛风是一种代谢性疾病。# `2 n+ S5 t7 @# T; P N
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人体摄入的嘌呤数量超过了血液中可容纳的范围,多余的嘌呤如果进入关节,就会导致痛风关节炎,如果进入肾脏等其他器官,也会导致相关疾病。
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痛风是由什么引起的?
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! m# S! k' W1 X, R3 ]' C小心喝出高尿酸6 ?1 U' I+ a) R* X7 @
喝饮料容易导致尿酸升高1 C) V& d4 C% g" Y1 o
研究显示,一周内喝5到6次含糖饮料的人,其血尿酸水平要比不喝的人高30%。
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, ^ M9 G3 b4 i2 |) R* f含糖饮料中果糖的含量较高,果糖本身是酸性物质,大量摄入后会造成体内尿酸蓄积,难以排出体外,导致血尿酸升高。$ ?1 l' }& S5 k! X
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喝鲜榨果汁也有血尿酸升高的风险,因为水果同样含有较多果糖。尿酸作为人体代谢的产物,要经过肾脏排出,远离高尿酸,要多喝白开水,最好每天能够保证2000-3000毫升。
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小心吃出痛风/ G7 U5 T. S0 H b' `
高嘌呤食物最容易引发痛风 A8 c' l1 j' Q1 l% V
高尿酸血症患者,要远离高嘌呤食物,大量摄入高嘌呤食物,嘌呤在代谢时会产生尿酸,容易升高血尿酸水平。
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4 ~& p" m e7 C腰子属于高嘌呤食物。海鲜、豆制品都属于高嘌呤食物。火锅汤或者养生汤,由于涮煮过内脏、海鲜、豆制品等,嘌呤含量也较高。: l9 l( k0 ]8 W
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健康人群,注意均衡饮食,切忌暴饮暴食或大量摄入海鲜。还要控制酒精的摄入,防止尿酸在体内进一步沉积,导致血尿酸水平升高。
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痛风是什么感觉? y1 _$ ?) l4 _7 ~3 q; V8 H
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高尿酸血症是指血尿酸高出正常值范围,高尿酸血症的患者在患病初期往往没有明显的症状。如果长期置之不理,或血尿酸水平非常高,过多的尿酸形成针状尿酸盐结晶,进入关节腔后,会导致关节发炎,出现疼痛、肿胀,进而引发痛风关节炎。9 F" A8 ^) a7 F. g. C( T% X
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痛风发作起来,会有类似针刺、钳夹的疼痛感觉,严重时甚至可达最高级别的十级疼痛。在急性发作期,这种疼痛会一直持续。3 i9 {' H8 p" g
( N$ ~: R, q5 n9 [90%的痛风关节炎患者,第一次疾病发作的部位在第一跖趾关节。
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此外,由于雌激素水平和生活方式的不同,高尿酸血症和痛风更“偏爱”男性。在高尿酸血症和痛风患者中,男性占比高达80%以上。
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控制血尿酸,预防痛风 W+ X, `, w8 p# ?9 s
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改变生活方式或者经过降尿酸药物治疗,血尿酸降低到一定程度并保持稳定,尿酸盐结晶可以逐步化掉,然后慢慢消失,症状得到改善。
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