TA的每日心情 | 慵懒
2022-8-27 08:15 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]九品 酒贼
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警惕！卧室里每个人都会使用的一件物品，正可能让你夜间呼吸困难，时间长了还可能出现“吸入性肺炎”。+ }) V3 i: g. w& _9 M3 b
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每年每100人中就有2-10例人会感染吸入肺炎，肺炎在65岁以上的人群中死亡率较高，可达到36%，在80岁以上的人群中甚至可以达到50%。) e2 B% K, H- K% C" h6 E$ b
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肺炎有很多种，其中有一类肺炎与细菌和病原体无关，多是由于误吸导致意外吸入口腔分泌物或胃内容物等引起肺部感染，这种肺炎被统称为吸入性肺炎。2 q2 b0 C% ~# c7 d. G) u) m5 b
& v# n6 q% E: ^2 C这件物品是什么呢？如何避免来自卧室的肺部危机呢?
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枕头，让你夜间呼吸困难，还可能导致肺炎
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- g2 k9 j, V- W卧室中容易导致吸入性肺炎发生的物品，就是薄枕头和低枕头。每当我们夜晚躺平的时候，人就会处于一个松弛的状态，食物和胃酸也容易向上返。过低或过薄的枕头，加上睡眠的后的松弛状态，最容易出现隐性误吸。
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贲门是胃和食管之间的一个阀门，吃完饭后，贲门关闭，可以防止胃中食物倒流回食道。虽然人的年龄增加、器官衰老，位于胸腔与腹腔间的横膈就会变松弛，会导致贲门关不严。贲门关不严，躺下时，胃里的食物容易反流上来。
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7 r7 m) }# q( U当人处于睡眠状态的时候，神经反应减弱，迷走神经相对兴奋，胃酸分泌增加，这时候如果出现胃食管反流，人就会产生误吸，把掺杂着胃酸的液体吸入肺中，造成感染形成肺炎。' L5 R- Y1 M3 u3 Z4 R2 |
4 ~5 y N+ m9 C枕头的高低和吸入性肺炎有密切的关系，所以高枕无忧还是有道理的！那么，到底选多高的枕头可以避免吸入性肺炎的发生呢？! {* O! P1 u: U: R: H
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枕头这样选，肺“呼吸”得更好!5 y+ I1 G% E6 i2 Y: _% P
7 P3 ^) ~: v' n我们可以用自己的拳头做简单的测量：/ n6 |& u2 k# Z
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仰卧时枕头高度相当于拳头高度5 R( |3 ~5 y( y8 u- [
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4 k1 }- ^2 Y# j |侧卧时枕头高度相当于一肩宽度! T/ r- K/ q0 I! Q9 ~
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枕头的长度以与两肩相等为宜，枕头的宽度与头长相同; I+ {2 s C6 i/ Y4 x' B1 H" x
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过低的枕头会增加吸入性肺炎的发生几率，除了枕头之外，造成吸入式肺炎的原因还有很多。比如小孩吃奶时容易溢奶，误吸后会出现类脂性肺炎，也属于吸入性肺炎。+ P) ? u3 w8 a
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老人和小孩是吸入性肺炎的高发人群，尤其是老人，不但发病率高死亡率也高。除了枕头以外，还有一种习惯容易导致吸入性肺炎的发生！
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这些不良习惯抓紧改，别让肺炎找上你！- P% {: v* e3 J, S8 ?% h. l
+ }0 A. Q+ ^( V6 J6 m' K" o! J这种习惯就是躺着吃饭。2 W9 g( m1 `$ T' R% ~ v2 m/ O
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人在吃饭的时候，说话或者大笑都是很危险的，都有可能造成误吸。如果确实有食物被吸入，可以通过拍胸片发现气道内异物，并用支气管镜通过套扎或者钳夹的方法取出异物！1 s" C* _5 z+ {# {
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如果躺着或者半躺着吃饭，食物残渣就会很容易被误吸到气道，造成吸入式肺炎，极易增加肺炎风险。 y$ W( b! ]' ]2 b9 c! I
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很多吞咽功能下降的老人都需要躺着进食，有的老人可能会有大块的食物吸入，可引起突然失音、呼吸困难或剧烈咳嗽。如吸入物不能及时咯出，还有致命的危险。
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如果一定要躺着吃饭的话可以做两件事减少吸入性肺炎发生的风险：
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' ^. R, }! n4 {% u3 I采用25度至30度的半卧位
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医学临床研究表明，25度至30度的半卧位，能减少50%的误吸机会，降低患吸入性肺炎的几率。
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吃泥状食物
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4 A: B5 x0 J+ a% v! J- Z如果老人需要卧床进食，那么把食物打成泥状喂食，会大大减少误吸的发生几率。另外，最好在进食后漱口，不能立刻平卧。; s9 p: ~( G8 b) W5 L; f9 Q
8 r4 t( \# C- {现在躺着吃东西的年轻人也特别的多，虽然年轻人免疫力好，但也需要特别注意，其实有时候咽一口水都可能被呛到。口腔里的细菌非常多，含有大量细菌的口水一旦进入肺部，也很容易造成炎症的发生！
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发表于 2022-8-27 08:04:37
