秒睡居然是一种病

满汉全席

早上起不来，

7 h: G& \( N, O( B- L5 B晚上睡不着，

* ^, K9 g" l1 n3 A4 m3 U, d' f, C一上班、上课就犯困，

一躺床上就精神，

" s7 V- t9 V  N& z" b0 R4 L9 g$ b说的是不是你？
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“睡不够”“失眠”让很多人深受折磨，
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但对于深圳女孩姜姜（化名）来说，

/ L& a- b* H/ J6 u动不动就睡着，
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4 H& i3 g& x* W反而成了她的困扰。
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随时随地秒睡，
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  t- l, E$ b4 s' [1 o$ M+ E大笑还会晕倒......

今年23岁的姜姜，
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1 c* P2 I% V! F' Q从初中开始，一上课就睡觉，
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自己都控制不住，

, I, u0 F+ V% A1 C0 O+ U$ T2 j上课睡、下课睡，

甚至有时站着也会睡过去…
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, A: o' g$ p3 X7 g/ x姜姜说，
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“其实很多时候，

8 ?# K% y3 \, a' X3 }# \" ?根本不知道自己睡着了，
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是没有意识的，
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6 a6 H) ?( Z* }8 }( \! ?4 z7 W6 T老师让我站起来，

$ o  n0 q3 d8 q7 ]- j4 m8 G2 O; S# P我才知道我睡着了。”

除此之外，
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姜姜还不敢笑。
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2 U: O; ]9 V  U1 R- o' `初中时和朋友去看电影，
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4 a- e( o% O+ \6 `! ]# f/ u  a; l有一次笑得太开心，
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# H& x( F# d0 H' [0 h! W# l- ~- Q竟然当场晕倒。
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* p4 @" d6 h5 O* o- L4 S8 x8 j“睡眠开关”失灵了

  q1 i  f+ B, D  e# _5 I这种状态，

, p/ e- ~2 H( Y0 u: Z让姜姜很是困扰，
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$ T7 F# M  @: V/ F寻医问药多年无果，

2 l) L$ R# I5 r1 C: ?* i5 l大学毕业后，
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% g" l5 b0 j" I姜姜来到深圳工作，
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抱着“试一试”的态度，
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5 L9 |9 [' Q3 V/ S' S去了医院检查自己的睡眠情况，
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7 t5 |2 T. x& v; J检查结果显示，
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! c- Y" x6 I5 z3 Z五次小睡试验中，

/ E0 }$ j, F: O, i她有四次在8分钟以内睡着，
! t# j8 d& Z. g+ F4 @
, D" T7 b1 w0 t' q, r2 j! C3 S) }平均睡眠潜伏期（从关灯到睡着的时间），

9 c- F4 F; f, b只有2.8分钟，
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最短的一次，

) L1 T6 |; c9 H& z2 f$ d5 A; n她只用了0.8分钟，

也就是48秒就睡着了。

医生介绍，

0 M! J1 B- U$ ?/ t- X7 P正常人睡着的平均时间是10-30分钟，

姜姜这种“秒睡”，

是睡病的典型表现，
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0 D1 H: [1 _2 Z医生给她完善了颅脑核磁共振、基因检测等检查，
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“基因检测显示，
4 H) G) R- U1 L1 I7 n
& f0 |/ [8 H, x3 ?在HLA-DQB1的等位基因上，

它是突变阳性的。”
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9 N2 \, F/ r. M0 T5 u7 c这个基因是睡眠的开关，

3 x2 n( d, G$ s* ~# i7 ^( v) a8 ~基因突变就相当于开关“失灵”了。
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“睡美人”暂时无法治愈
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) u& h7 y  A# Y* j* C# @* l姜姜被确诊为“发作性睡病”，
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这是一种每1万人中仅有2-6个的罕见病，

/ }; R* {. I7 a) l高峰发病年龄为8-20岁，
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正是广大儿童青少年求学的阶段。

对于这部分患者而言，

难以控制地倒头就睡，

并不是因为偷懒，

' a+ _, @0 M; A1 ?' p而是受到了发作性睡病的困扰。
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医生表示，
! N$ r, G& C) i- T1 }( w
7 f* P: D9 g( P5 B其实这个基因在我国还算比较常见，

& n; ]" x5 r. B4 ~: N, k* z- P不是所有基因阳性的人，
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都会出现发作性睡病，
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但确实跟这个基因有密切关系，

8 n# V0 Q: k  T6 w5 v如果下丘脑分泌素有阳性，

6 }" j3 z. l" Z0 a那么出现症状的概率就会高很多，
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可以改善、缓解症状，
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但是没有办法完全治愈。
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+ Q, H6 F- O& _* O1 p* z# I9 l7 A% l对于这类人群，
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3 D# L  J3 L: f4 D: D" J3 E# V医生建议，
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合理安排作息时间，
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) f" G% k8 g) _# ^2 f尽量保证夜间获得充足的睡眠，
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白天加强体力活动，
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防止过度嗜睡，

保持情绪稳定。

0 _( V) R' }. {# T. z5 s另外，最好待在安全的环境中，
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8 R2 J; O# L! R: ^  Z+ T最好不要独自远行，

不要从事高空、水下作业，

更不能从事驾驶车辆，

# }4 x3 M! s) c4 D' n: h/ i$ c, E管理各种信号及其他责任重大的工作，
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以免发生意外事故。
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9 G1 u! s  |$ s6 E* w! v3 B有网友表示，

真是“旱的旱死，涝的涝死”，
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2 q8 t4 A3 J$ a1 a! W有的人想睡，

& s. {! j8 {% H  ^却怎么也睡不着，
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有的人能“光速入睡”，
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0 R( _, u& E0 z$ f" _- I* t0 B却不受自己控制，

严重影响生活。

好的睡眠很重要，
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你睡得咋样？