炎炎夏日里畅游消暑，但要警惕皮肤病

白马王子

炎炎夏日，消暑的最佳方式

3 H1 z5 Q1 ]! W9 I/ h; p  ?7 J' Q, \莫过于游泳、玩水
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很多父母也会趁暑假给孩子报个游泳班
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但不少人游泳后皮肤出疹子
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  k( j) y6 v( @) I/ T7 L; Q到底是什么原因？
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9 H' e0 c5 {+ `9 a, F4 N1 L$ w该如何预防及避免呢？

* A6 r  `. w' W% D+ n$ t首先，我们来了解下，

泳池里到底都有些什么？
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公共泳池的水并非我们看到的那么干净，包含了大量人体代谢废物，如汗水、皮脂、化妆品，甚至是尿液和粪便，携带大量细菌、真菌和病毒等病原微生物。

/ \& I4 M( c0 S% U6 {; F8 l+ w$ Z为了避免微生物的滋长，使水看起来更清澈，泳池内通常会用氯进行强力消毒。氯接触水会形成次氯酸，次氯酸和泳池内的有机物质发生反应，形成氯胺。氯胺的化学气味，就是我们所说的游泳池的味道，会刺激游泳者的眼睛、肺部和皮肤。所以泳池的味道大，说明池水杂质多，水质差。
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/ s. C: h' E# x* p- U  {* z  L按照相关标准，泳池水温的宜在23-30℃，pH值在7-7.8，游离性余氯在0.3-1.0mg/L，泳池的细菌总数等都有严格限定。一旦过度消毒氯气残留，或消毒不彻底，微生物滋生，都会变成“毒水池”。

: M; y1 p! P0 j3 `那么，如果接触了不卫生的水

1 H- U  {( C' z5 O( M! W4 L会出现哪些常见皮肤损伤？
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: f/ R. j! g4 W) K" @, o. k! D, C4 D我们又该如何处理呢？
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1.接触性皮炎：表现为皮肤的红斑、红疹，有的出现小脓头，可伴有不同程度的瘙痒和疼痛。这是氯的代谢物对皮肤直接产生刺激导致的。可以外涂激素药膏或炉甘石洗剂，严重者建议医院就诊。

2.加重原有皮肤病：如果有湿疹、过敏性皮炎、皮肤破损等，建议不要去公共泳池游泳，容易导致自身皮疹加重。

3.皮肤干燥：次氯酸清除皮肤上的天然油脂导致，建议游泳后及时冲洗，并保湿滋润。
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4.发质变差：包括头发变色、粗糙干燥甚至断裂分叉。氯和其代谢物会吸收头发的水分，也会使头发脱色。游泳前后清水洗发，护发素保护头发。

因此，游泳时

% Y" h: E* G6 e* R+ Q, g! A需要注意以下几点：
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选择池水清澈、味道不大、池壁不粘的泳池。
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# y# o0 n# Z7 C做好个人防护，穿好泳衣，戴好泳镜和泳帽等。
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游泳时间不宜过长，次数不宜过频。

1 Z- @8 K% @& O2 K4 |6 G- m7 `上岸后记得及时冲洗。

希望大家都能在夏季享受玩水快乐的同时避免皮肤病的困扰。