3 Q. h% H& c; }7 L/ H7 a
0 E2 L8 V3 |: m' g" c最后总结一下:
& ^3 O; @2 i- K. q6 y1、尿酸高会引发痛风,还会损伤肾脏、心血管、代谢系统。高尿酸的男性患勃起功能障碍的几率也会增加。 ) I+ D3 h6 { }9 @6 Q
- w8 q3 g5 \# I7 P& I) n
2、3个睡前症状是尿酸报警的信号:排尿异常如尿液变浓茶色、身体水肿、关节疼痛。
2 X }) R9 Q$ }" o7 g3 P" ^2 C9 t# l* [$ ]; X
3、高嘌呤食物要少吃,嘌呤的含量排序:内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。此外要少喝含糖饮食以及酒类。
6 e5 f2 R, T. J* k' M) O& M# L9 S, S1 A/ V; t; Y% V
4、多喝水有助于缓解痛风症状。
. X0 r ^' ^/ C5 B3 b; Q/ Z; A/ A7 V$ T8 N
|