每月几次性生活算正常？

海门人

话说，你知道一个人有几只眼睛、几个嘴巴、几双手才算正常吗？
! @6 Z7 t, O  a
" D# _' \( W: I8 W8 b这个傻瓜问题，想必大家闭着眼睛都能回答上来。

但我要是问你：

# d: N: k# c/ f5 o7 V* `( b几点睡算熬夜？
每天喝多少水对身体最好？
一天掉几根头发算正常？
丁丁多长算正常？
一次月经多少正常？
  p0 h% S- F0 N7 q/ d......
  ?) K7 A( n4 F! M
) W& T# N( B5 ~- k1 _  {你能回答得上来吗？
( H2 k- [- V2 G9 ~8 w& j3 F
估计没几个人知道，要不咋天天有人在后台留言问呢~

0 ^- j9 i: M3 x' x5 m不过没关系，作为一名科普小能手，这些问题是难不倒我的。
5 H. D$ ~; K/ x8 y8 H
到底几点睡算熬夜？

有人说晚上11点之后睡就是熬夜，也有人说是12点......
. X: x6 W1 Q9 Z, Y! o
实话告诉你，“几点睡才算熬夜”这个问题，还真没有标准答案。

& I% B* D' }- a8 w$ J1 K; m因为熬夜不是重点，睡眠好不好才是关键。

/ ?2 ^) ^: [, T0 A" ?好的睡眠，有两个要求：有规律+睡得饱。
- o: q: z: H4 @5 n3 v% O
2 Y' I( m: k& Q) o9 T; G% t; r所谓有规律，就是每天定时睡觉，可以是晚上9点，也可以是晚上12点。

而睡得饱，则是指睡眠时间很充足。

' V5 F( ?5 _  Z问题来了，那睡多久才算睡好了呢？

不同人所需的睡眠时间不同，比如小孩子可能要睡足10小时以上，而多数成年人则需要睡够7~9小时。

2 ?6 R! ^: ^! o' Y9 d0 p不同年龄所需的睡眠时间不同，具体可以参考下表：

+ I: K- }0 q' s, u( c总而言之，无论几点睡，只要保持规律的睡眠作息和足够的睡眠时长就算不上熬夜。
9 a( Z6 i! M1 t4 @3 b) S
) O& |/ z# g/ C$ Y, G当然，这并不是说，只要保持足够休息时间，睡多晚都行。

因为晚睡会影响褪黑素的分泌，导致睡眠质量下降，晚睡晚起的睡眠质量远没有早睡早起的高。
, j3 H5 H; h0 L7 j& r6 c& B
尤其是小孩们，夜间生长激素分泌最多，且前半夜分泌较多，所以小学生最好在9点前上床睡觉。
8 \+ G9 P! ]2 w: b" }5 p
一天掉几根头发算正常？

& o0 P+ }! ]& V) G, |年轻人最怕的不是衰老，而是年纪轻轻就秃了。

: r, ~& H* o6 X& D0 x看着地上掉落的头发，她们常常焦虑不已，比如小编的同事秀儿，一大早就无奈叹气到“摘个墨镜都能掉几根头发，照这趋势，我感觉马上就要秃了！”
% N. O1 c) ^4 _8 k
其实，每天掉点头发不用太担心。
5 o1 K. w1 X+ e( t( Y6 j6 y: r( [
# R0 x2 @+ x' U% R7 q- D( Z咱们头上的头发，大概有10万根，其中最多有15%的头发处于休止期和退行期。
! S: O' O7 n! \. w2 K- n
所以，每天掉70~100根头发算是正常的。

% g1 ]7 J& z9 r7 {1 y' H但是，如果每天掉发超过100根，还持续很久（2~3个月），那可能就是要秃的趋势了。

3 Y, {* h$ e& [: W  n一次月经多少算正常？

% B+ D6 t7 h8 {  R; b$ u大姨妈这个磨人的小妖精，让不少女孩操碎了心，怕她多了，又怕她少了。
那到底多少才算正常呢？
+ n' s2 F/ J8 D4 X! D+ {
理论上来说，每次月经期持续2~8天，月经总量为20ml~60ml，就是正常的。
3 P# D( [( \# S" D' }
当然，我们不可能拿量杯去测，但可以根据卫生巾的使用情况做个大致判断。
- a1 n) K, b" w1 A: n
; G7 J  R7 Y/ Q& f3 D4 L7 n正常情况：平均每天用四五片左右（假定2小时一换），每个月经期不超过20片。

/ s5 ~8 t2 l1 W量多了：如果每次30包还不够，且换下的卫生巾都是湿透的，就是量过多了。

量少了：每次用护垫就够了，一天一片都不用换；或就来了一天，一两片卫生巾就够了，而且才湿了一点点。
' W+ w; U- a1 J. G$ e
体重多少才算胖？
7 f5 Y1 ^* Z) T' O5 k
今年特别流行一种穿衣风格——bm风，能hold住这类衣服的女孩，身材都有一个特点——超级瘦。
) d1 |9 W6 Y$ Z% r$ n$ X7 I1 N( k
! S7 ^6 @6 M3 z5 ]9 I% Y6 K而那些穿不上的女孩，就要被贴上“胖”的标签。

; l+ H' ?( k3 Q" V( J0 f7 D呵呵......什么时候胖瘦轮得到一件衣服来衡量了？

实际上，很多女孩根本不胖，只是被别人的审美给绑架了。

- _& a% w/ n* Y+ n0 G3 O2 @' C% i胖还是瘦，不是只看体重，算算BMI（体重指数）就知道了：

( y) H6 u- P8 ]8 Q体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）²

* V/ j. S9 m- w8 T/ C$ o3 U2 `9 sBMI<18.5，体重过轻；
  q& I( n0 O* Q
* `% C7 v6 G/ n$ X" [18.5≤BMI<24，健康体重；

6 y' q* E) j( m* Y) Y24≤BMI<28，为超重；
/ p4 H3 u: H4 g4 _7 v
BMI≥28，为肥胖。

小编想说的是，美是多样性的，不是只有瘦才是美的，别被他人的审美所绑架，唐代还以胖为美呢。
. ^/ F" b; ]* N$ a
一月几次性生活算正常？

& _% x- I, S. {) g8 D# N有性生活的人，都格外关注这个问题，尤其是男同胞们，在他们看来，这是个人性能力的体现。

但其实，这个问题并没有标准答案。
; A! Q% h. ^; Q6 Y
: J: N: y5 c, x0 J因为个体差异很大，即使是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也有变化。

' a- s5 {+ ^! I: N另外，年龄也是个很大的影响因素，精力旺盛的年轻人，肯定要比力不从心的中老年人频率高点。

: r6 X6 V- ?! V: w) ]如果你特别在意这个问题，可以参考下面这个表。

据调查，我国男女的性生活频率，大概如下表所示：

% I1 }' H8 c5 o' U. ~. S强调一下，这个表仅供大家参考，次数正不正常，最主要还是取决于双方的满足感。

  G, E/ ]0 l' s; S- M每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方都感觉满意，不存在性压抑，就算正常。
6 S; C8 n$ [5 X! i
一次性生活多久算达标？
( ?% w6 D# D6 c; Z
& N* S! Q7 x" ?$ f- ?( o和性生活次数一样，这个问题也没有特定答案。

还是那句话，双方体验最重要。
/ r1 Z& r( V0 p; x3 B
有些夫妻，性生活只有几分钟，双方都感觉很好、很满足；有些夫妻，可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。
/ q- ~9 h2 Z& |) }3 X; I- [
4 R; W: y0 p" Y  \/ d3 O4 k, y所以，不能一概而论。
5 _. Q$ Y2 _! Z( j* e- n9 @5 i( N
6 j/ \# t% o3 T9 O. l; r当然，时间太短了也不行，比如女方还没啥感觉，你就缴械投降了。
" @$ ^2 k( C$ [4 V9 A1 U6 v' _: p
* j/ E+ E: p1 X尤其是当进入阴道后，不到1分钟就射精，那就是早泄了。

时间太长了也不好，容易造成男人前列腺过度充血进而诱发前列腺炎，也容易造成女性阴道内不适感或阴道损伤。

一直金枪不倒未必是好事，很可能是患有不射精症。

0 m$ j) W) B- K6 n. W( c4 m. |0 h一次射精量多少才是正常的？
% u2 G# f) @) Z: T
正常男性一次射精量为2~6ml，平均3.5ml。

( z6 S5 ?: m4 P5 o, F" N4 P2 j. M精液量＜2ml，则为少精液症，常见于附属性腺感染、不完全性逆行射精和精囊发育不全等。

精液量＞6ml，则为多精液症，常见于附属性腺功能亢进式炎症、垂体前叶促性腺分泌亢进及雄激素水平高等。
4 `0 Y1 s: Y+ s
当然，正不正常不能只看量，这三个指标也很关键。
7 P/ `6 X7 n# o. `
颜色
4 p( a# I6 V5 j* W
4 K6 K5 [) E2 I6 S' L# A' S* c0 N& {正常精液呈乳白色或乳黄色、半流体状液体，如果太久没释放自己，则可显浅黄色。
如果呈白色或黄色清亮，则可能是无精症。
如果呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞，则为血精。

, W  Y& H5 _. e+ b黏稠度

正常情况下排出的精液迅速凝成胶冻状，然后逐渐变化。
# ?6 _, L: A' Y7 B$ h
液化
( w' \6 t" f5 w; A6 ]* u
室温下，精液射出体外会在15分钟内完成液化，若超过60分钟，则为异常。
" N$ a" S- K' W
丁丁尺寸多长算正常？

很多男同胞看到自己的size没有小电影里男主角的大，就会感到自卑。

这完全是自找难受，能去演电影的，必定有“过人之处”。

跟他们比长度，就好比普通人跟吴彦祖比帅一样，比不过很正常。

其实，大部分人都并没有那么长。

我国正常成人丁丁长度（指外露在体表的部分），在疲软状态下为3.5~12厘米，平均7.1厘米；勃起时为7~18厘米，平均为12.4厘米。
, r! A* R! G  ~/ f7 |
那些说自己18的，多少有吹水的成分。
# H7 ]5 q% x1 Q8 ?8 S4 W
实话讲，尺寸并没有那么重要，够用就好。

阴道里几乎所有的神经末梢都分布在外1/3段，男性勃起时，丁丁长度只要达到3.3cm，就能让女性获得快感。

( K- A) P+ s) Q+ J, F所以，与其纠结尺寸，倒不如多学学性生活技巧。