血管堵塞的人，身体3处会“疼”

我是谁

1、胸部疼痛
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7 K- l6 Q2 n( K; t7 r9 C. ]如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。
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, J- L8 G# X  W% y6 E: _因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！
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5 P$ F0 y* t1 q/ o( W( p3 u! s2、四肢酸痛
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; E# B0 @0 C3 H一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。
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通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。

& K0 c2 S$ N6 [  V! e- t这些症状的发生，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，要及时治疗并疏通血管。

3、头痛眩晕

大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。
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0 X6 G  p9 q9 ~% K头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。

6 K4 ?4 Z; m5 w如果不加以检查并治疗，很容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病！

, }1 a8 S5 O" V$ n预防血管堵塞，谨记“三戒”，血管健康人长寿！

1、戒懒
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+ ~, O7 e% n9 y% `$ y懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。
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7 U/ ~0 Z7 S4 K9 t而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。

5 O8 A$ v0 _6 n* P. t0 @, b长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；

4 @: Z& g. Z& \3 `  T4 J  o0 g而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
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6 A% \# G5 k  |9 M6 e6 f2 \2、戒烟
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3 ^4 ~  K$ p1 ~- L众所周知，吸烟有害健康！

烟草中有300多种毒素，长期吸烟不仅对肺脏有危害，对心血管的危害也甚大。

: K6 b6 T; x3 E/ y% D研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；

# k3 {3 R' P  {* L5 Q# y" K并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。

0 Y* p, m4 D- N2 S3 y3、戒精
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, q5 |0 D5 M* ~6 v& l/ Z4 X现今社会，人们吃的东西越来越“精细”了，而粗粮却少之又少。
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这种“精细”的饮食，非常不利于血管健康！
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这是因为，长期吃精细食物，身体会缺乏一些必要的营养元素；
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' @4 K1 J# m; `) \6 y/ u8 ?3 Z而适当吃些粗粮，对血管和身体健康，均有益处。